今年も残すところ後1か月ですね！
クライミングの課題が残っている方は、是非今年中にやっつけてくださいね(^^)

去年も配布致しました、『がんばろう調布セール』の
スクラッチカードを今年も配布致しますよ！

ジム利用者に1枚お配りしていま～す(^^)
なんかスクラッチって必要以上にドキドキするのは自分だけ！？

枚数に限りがございますので、無くなり次第終了です！
お早めにどうぞ(^_-)-☆

明日からついに12月に突入ですね！
後1か月で今年も終わりと思うと、1年てホントに
あっという間に終わってしまいますね(+o+)

12月よりセッションをちょっとリニューアル致します(^^)

曜日、カテゴリーは以下になります。
　　　　　　　　⇓
水曜日は　ミドル対象　　   （5級～4級）
木曜日は　ビギナーⅠ対象　（8級～6級）
金曜日は　ビギナーⅡ対象   （6級～5級）
 
時間は全て20時～21時までとなっております。

12月5日（水）からスタートしますよ(^o^)丿
みなさまのご参加おまちしています。

突然ですが、こういうのを始めてみました。

第一回は皆さんご存知世界の平〇です！

ぼくはこの人が出てたNHKのトップランナーという番組見て
クライミングに興味を持ちました！
今となっては感謝です！

詳しい情報はウィキペ〇ディアで！

本日はビギナー1ビギナー2セッションです！
来週から違う曜日にお引越ししてしまうんです、ビギナー2！
だからなおさら待ってマース！

寒い日が続いていますが、みなさん体調は崩してないですか？

先日新しい課題を追加しましたよ(^^)
Gamera  Rock　に1級！

早速たくさんのお客様がトライ中(^^)
この課題は保持力と体幹を駆使してクリア目指して下さい！

他にも5級や4級など続々追加していますので、
ご来店お待ちしています(^_-)-☆

ps　  12月13日（木）に野口　啓代さんが来店致しますが、
　　　野口さんが愛用している　『PowerNavi  BCAA』の
　　　試飲会も同時開催致しますよ！
　　　この機会に是非BCAA　を飲んで、効果を体感してみて下さい。

ナカジ〇さんに名古屋のお土産を！
し〇さんに福島のお土産を！
かと〇くんにディズニーランドのお土産をもらいましたー！

たすかります！美味しくいただきました！

「ダイエット？なにそれ！？」とうちのボスが言いながら
おいしそうに食べていましたー！

ただいま旬の食材、秋の味覚(^^)「カキ」をいただきました。
「柿」です。
「牡蠣」じゃないです。
どっちも好きな食べ物です。
さっそくさばいていただきましたヽ(^。^)
Iちゃんあざーす！　バナナも付け合せに・・・フフフ・・・・・・

しかし今日はあいにくの雨空ですね。
止まないかな～
古傷が痛みます(－－〆)

先日の夜にウエストロックスタッフと常連さんで、
ちっさいボール（フットサルね！）を蹴ってきましたヽ(^。^)ノ

あまり知られていませんが、ウエストロックスタッフの3人は
若い頃サッカーをバリバリやっていた経験者です(゜o゜)

今回は初めて3人でフットサルをできたので、
誰がスタッフの中で1番上手いかを決めるチャンスでした！

結果は、、、。

みんな自分が勝ちと言うので引き分けで(*_*;
次回はホンキ出すからよろしく　<`～´>

G藤さんまたみんなでお邪魔するので、その時はお願いしますね！！！

こんにちわ！！
昨晩は気分がもやもやする映画を見て
なんだかなぁ…！！！と思っているスタッフTです！

話は変わります！

最近すごくがんばって来てくれてる、学生のキラ君！
彼はギターを作る職人の学校に行っているんですって、すごいですね！
将来、何本かあまったギターを貰えるように交渉中です！

ギターを貰ったら、大好きなポールマッカートニーの曲をひたすら練習します！

ぜんぜんクライミングに関係ないブログですいません！

家族で来てくれたミヤ〇トさん！
妹ちゃんは、お父さんとお兄ちゃんのクライミングもそっちのけで
アイパッドに集中しています！

こういう子がクライミングをやるとすごく強くなるのになぁ…
と思ってしまいました！

今日は祝日ですね！
雨なのにたくさんのお客さんが来てくれてます！
まだまだ21時までお待ちしてます！

寒くなってきましたね～。ついに冬到来かな！？
週末は天気が崩れそうですが、体調は崩さないようにね(^_-)-☆

本日NEWアイテムがウエストロックにやってきました(^^)

MAMMUT　チョークバックと　MAMMUT　のチョーク類です。

チョークバックはカラーバリエーションに富んでいてカッコいい！！！
MAMMUTのチョークはノリが良くて止まると非常に評判がいいですよ(^o^)丿

是非1度お試しあれ～！