チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日は晴れたけど、なんか肌寒いね(+o+)
寒暖差が激しいので体調管理しっかりと！！！

さて調布店のブログでも書かれていましたが、府中店も負けませんよ！
こっちもハロウィン🎃課題出現中(ﾟ∀ﾟ)

1から12まで、12課題ご用意しました。
グレードはあえて隠してあるので、みんなしっかりとオブザベしてトライしてね。

今日はここまで！！！
おしまい。

オリンピック2020に向けて、外国人向けに新しい温泉マーク
「案内用図記号」を改定すると言っていたので、、、政治家が、、、、
どうなるのかと思っていたら？

なんとそのままに　♨　えー？！
知らなかった〜(・ω・)

何じゃそりゃ〜、
まーそのままが良いと(#^^#)思っていたので良いのですが、

無駄な税金を・・・・・・この、、ブ、政治家が！・・・・もにょもにょ・・

今日は寒いので、お風呂にゆっくり入りたい。

おわり

おわり

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日はいきなり寒くなりましたね。。。
あまりに寒いからジャケット出しちゃった(+o+)

これだけ急激に気温が変わると怪我をしやすいので、登る前、
登った後のケアを忘れずに！

少し痛めてしまった場合は、WEST ROCK　3Fで不定期ではございますが、
鍼灸師、スポーツトレーナーの山中先生がボディケアを格安にて施術してくれてます。

普段、プロスポーツ選手も施術している、スゴイ先生です。
この価格で施術してもらえるのはかなり特別なので、痛めた箇所がある方は
是非スケジュールを調整してご来店下さいヽ(^。^)ノ

詳細はこちら↓

自分も見てもらったことがありますが、かなり効果あるので是非お試しください！

今日はここまで！！！
おしまい。

こんばんは。

最近、街路樹も黄色くなってきて
いよいよ秋本番ですね。

秋といえば、そう秋刀魚！！（サンマ）
常連様が北海道から持ってきてくれました！！

超新鮮！！生でも食べれるそうです！！
残念ながらお仕事中なので調理できませんが、
帰ってからおいしくいただきます！！
ありがとうございます！！！！

おまけ

今年もやってきたガイコツ君
なぜか片手が紛失。。
片手どこいった～泣

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

昨日の夜から生憎の雨ですね。
晴れ間が少なすぎやろ！
もちっと晴れてください(ノД`)・゜・。

さて、先週マンスリーウォールが新しくなりましたね。
みなさんもうトライされましたか？？？

気になった課題は作成者が設定ムーブで登っている動画が公式インスタグラムにて、
アップされているので是非みてみてねヽ(^。^)ノ
出来ればフォローよろしくお願いします！

さて、2Fがマンスリーウォールで盛り上がっていますが、木曜日と言えば
WEEKLY課題が新しくなる日です。

すでに新しく張り替えてあるので、今週もコンプリート目指してガンバ！

最近ランジが多くない！？
若い子には大人気ですが、オジサンには厳しいです。。。。。

この後20時からビギナーⅡスクールも開催予定。
4級前後ガンバってる方は是非ご参加くださ〜い！

みんなでワイワイ登ると楽しいですよ(^^♪

今日はここまで！！！
おしまい。

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日も晴れたねヽ(^。^)ノ
秋晴れ最高！

さて、お知らせでも告知しましたが、来月1F全面ホールド替えをします！

まだ少し先ではありますが、既存の課題は全て無くなってしまうので、
やり残した課題は少しずつでもやっつけてくださ〜い(^^♪

今回も豪華セッター陣を呼んでいますのでお楽しみに！！！！！！

今日はここまで！！！
おしまい。

ちわ
秋晴れが気持ちいいっすね。

最近、私が休みの度に雨にやられ、どこにも行けず
”もんもん”とした日々が続いておりました。

海、山、川、森、池、ぬま、洞窟・・・・”(-“”-)”ハァハァハァ・・・

セットが・・・・ハァハァハァハァ(; ･`д･´)・・

なぜか、『お魚ソーセージ』が食べたい？！
先月から、毎日のようにパクパク食べてます？？？

まさか原因は！！・・・・・

海や山の”行動食”として重宝している『お魚ソーセージ』
これを食べると、海や山に行った気分になるのでは！？

私の精神安定剤、、、

んなバカな、、、、

おわり

本場の「きりたんぽ」を食べてきました。

きりたんぽは、炊きあがったお米を軽く潰し
そのまま棒に巻き付けて作るのだそうです。

しかし、‵あきたこまち’米（お米の種類）の粘り強さがあってこそ！
作れる郷土料理なのだそうです。

お鍋に入ってたのも美味しかったが、
味噌焼きをそのまま食べても、もちもちで美味しかった。

秋田県に行った時には是非(・ω・)

おわり

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日は晴れて気持ちいいですね(´▽｀)
このくらいの気候が最高！

先日調布店ブログで書いてあった缶バッジ第2弾がこちらも入荷。

カラーリングが鮮やかで、鳥のデザインも映えますね。

好みの色の缶バッジをチョークバックやチョークポッド等につけると可愛いですよ〜。
リュックサックとかにも合いそうヽ(^。^)ノ

数量が少なめなので、気になった方はお早目に！！！！！！！！！！！！

今日はここまで！！！
おしまい。

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日はやっと晴れて気持ちの良い一日でしたね！
この秋晴れいつまで続くか！？

さて、本日ROCK CLIMBING 009 が入荷しましたよ(´▽｀)

発刊ペースが落ちた分、内容がかなり充実してるのでオススメの
クライミング雑誌です！

気になった方はお早目にどうぞ〜ヽ(^。^)ノ

2Fのマンスリーウォールのホールド替えも完了しておりますので、
みんな3連休WESTROCKへ遊びにきてね！

マンスリーウォールの課題の設定ムーブはインスタグラムにて動画が
あがっているので、ネタバレ気にしない方は是非みてくださ〜い。
出来ればフォローもお願いします<(_ _)>

今日はここまで！！！
おしまい。