ギョギョギョ！

スタッフの鱸です(´_ゝ｀)

 

今日は、クライミング中にやると効果的（？）な体操をご紹介！！

 

常連のSさんが教えてくれました。

 

その名も「ケビン・ジョージスン体操」！！

Sさんが命名しました。

ケビン・ジョージスンというクライマーがよくやってるからだそうです。

 

実際にSさんにやってもらいました。（顔だしNGなので体だけ）

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うー・・・・ん(´･ω･｀)

ちょっとわかりずらい・・・？

 

ようは、手を前後にぶんぶんと振るだけです＼(^o^)／

これで多少腕の回復が図れるみたいです♪

 

是非、やってみて下さーい(´▽｀)

 

けど、やってる時は周りの人に注意してやってください(‘ω’)

 

ではでは！

 

 

おまけ↓

コレをいっぱい食べると・・

 

ヒゲが生えてくる！？！？

ウクレレが上手くなっちゃう！？！？

 

と噂の・・・

 

 

「オギノパン」！！

めっちゃ旨いらしいです(´▽｀*)

 

オギノパンのホームページはコチラ！！