チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！

今日は急に冷え込んで真冬並みの寒さですね。。。
確かに12月になろうとしてるけど、今年は秋が短く感じたな～。

さて、12月のスラックラインスクールのスケジュールでてますよ！

5日（日）　10:00～12:00
まで特別開催します！！！

是非この機会にご参加ください。

参加費（スクール代）は２時間　¥1000（税込）です。
こちらはスクール当日、3Fにて講師に直接お渡しください。

別途施設利用料(平日1320円、土日祝日1540円)がかかります。
※会員証お持ちでなければ、初回登録(1320円)も必用となります。

興味のある方は、是非ご参加下さい。

スケジュールが変更となる場合もございますので、ご了承ください。

こういった情報も公式Instagramに随時アップしていくので、
フォローの方よろしくお願いいたします。

今日はここまで！！！
おしまい。

おはようございます。

長物追加しました。

茶色長物35手

調布店では現在8本の長物があります。

ピンク（8級）水色（7級）　オレンジ（6級）　レッド（5級）　ブルー（4級）
グリーン（3級）　イエロー（2級）　ブラウン（1級）

持久力ＵＰやムーブの練習に長物は最適ですので
是非トライしてみてね！！

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！

今日は天気が良くて比較的過ごしやすい一日でしたね(´▽｀)
このくらいだといいな～！

さて、本日より3日間〚BLACK FRIDAY SALE〛開催中です！

チョークバックやチョークポット、クライミングパンツ、T-シャツなど、
対象商品のアパレル、チョークバッグ、チョークポット
1点お買い上げで20％OFF、
2点で30％OFF、
3点以上で40％OFF！

※マットやクライミングシューズ、クライミングソックス、ギヤ類、チョーク等の消耗品、
書籍等は対象外となりますので、ご了承ください。

買えば買うほど得をする限定イベント、是非この機会にご来店下さい！
在庫限りなので、早い者勝ちです！！！

THE NORTH FACE のT-シャツやチョークポット、e9のクライミングパンツ等、
かなりお得な商品取り揃えております！！！

みんなSHOPへ急げ(=ﾟωﾟ)ﾉ

今日はここまで！！！
おしまい。

こんにちは。

昨日、植木鉢のお花を変えていたら

いつもここの植木鉢キレイですねって言われました。

そう思ってくれている方がいるのは嬉しいですし

やってて良かったーって思います。

お花のモチベーションも上がりました。笑

＃お花　#八重咲パンジー　#ビオラ　#これから育ちます

あ、今日からショップ、BLACK　FRIDAY　SALEやってます！！
最大40％OFF！！！！！

ＳＨＯＰへＧＯ！！！！

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！

今日は朝から寒いね~~。。。
もう本格的に冬が来たな(+o+)
みんな手洗いうがいしっかりとね！！！

さて、イベント情報でも告知しましたが、
11月26日（金）～11月28日（日）までの3日間限定で、
〚BLACK FRIDAY SALE〛を開催します！！！

対象商品の
アパレル、チョークバッグ、チョークポット
1点お買い上げで20％OFF、
2点で30％OFF、
3点以上で40％OFF！

※マットやクライミングシューズ、クライミングソックス、ギヤ類、チョーク等の消耗品、
書籍等は対象外となりますので、ご了承ください。

買えば買うほど得をする限定イベント、是非この機会にご来店下さい！

在庫限りなので、早い者勝ちです！！！

今日はここまで！！！
おしまい。

こんばんは。

階段のカーペット張替えました。

新品はやっぱり気持ちいい。

#細かいところから　#綺麗に　#していきます

こんばんは。

お腹が空いたらプロテインバイツ！！
美味しくプロテイン！！

1つで105カロリーあります。
大体小さいおにぎり1個分位

スタミナ切れだと登れないですよ！！
登る前にはエネルギー補給を！！！

#HALEO　#PROTEIN　BITES　#美味しくプロテイン

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！

今日は朝寒かったけど、昼間はそこまで冷えなくて快適でしたね。

さて、最近当店で取り扱いしている〚CITRIC AMINO〛エブリデイコンディション
良く売れてます！！！

こちらはクライミング後に、さっと飲めて必須アミノ酸 9 種類・必須ビタミン 13 種類・
必須ミネラル 16 種類も摂取できる優れものですよ！

価格もリーズナブルなので、水分補給にこちらを試してみてはいかがでしょうか。

今日はここまで！！！
おしまい。

こんばんは。

外岩シーズン真っ只中！
まだマイ　クラッシュパッドを持っていなくて検討中の方

機能と価格のバランスが良いモデル
ウエストロックにありますよ！

ブラックダイヤモンド　サーキット　￥16170

メトリウス　セッションⅡ　￥19250

店頭にないモデルでもお取り寄せ可能なブランドもございますので
スタッフに声かけてね！！

是非ショップ見ていってね！！

芸術の秋、

ようやく色々な所で文化祭をやり始めた٩( ”ω” )و

良かった良かった。

ただ、

私のお気に入りの学校の文化祭が今日までだった。

すっかり忘れておりました。

ざんねんすぎる。

おしまい。

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！

今日は夕方からスゴイ雨ですね。。。
バイク通勤にはマジでつらいので、雨やめて(T_T)

さて、WESTROCKでは、ホールド替えの告知や、様々なイベント告知等を
公式Instagramにて告知しています！

今だと、リニューアルオープンしたばかりの２Fの完登動画等もアップしてますよ(´▽｀*)

今後も色々な情報を発信していくので、みなさま〚フォロー〛＆〚いいね〛
お願いします！！！

両方増えたらスギちゃん、泣くほど喜びます(ノД`)・゜・。

今日はここまで！！！
おしまい。

比較的暖かくて、瑞牆のオフシーズンで登れるらしいですよ。

来月はここかな♪

「野猿谷ボルダリングエリアガイド」好評発売中！(`･ω･´)b

クライミングが楽しすぎて、身体がもたない。

おしまい。

昨日が今年最後の小川山。

これ以上は寒くて自分にはきっと無理。

宿題をたくさんありがとう。

結局何も回収出来なかったな・・・。泣

来年リベンジ頑張ります！(・ω・)ノ

わたなべでした。m(__)m

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！

今日は日が落ちて来てから急に冷え込んできましたね。
アウターも手放せない時期がやってきました。
体調管理しっかりとしてクライミングを楽しみましょう！

さて、本日10時ついに２Fリニューアルオープンしました！
全ての壁がリニューアルしてあるので、みんなもの凄く楽しそうに
登っていますね(´▽｀)

プロセッター陣が登ってる参考動画を公式Instagramにてアップ
していきますので、フォロー＆いいね、みんなお願いします！

すでに〚マーシー〛さん課題はアップ済み(´▽｀)
次は〚大西良治〛さん課題をアップ予定なので要チェック！

今日はここまで！！！
おしまい。

こんにちは☺ショウタです。

皆様たくさんのコメントありがとうございます♡

前回の投稿から早くも2日が経ちましたね(´;ω;｀)

まるで1日しか経っていないような、そんな気持ちで胸がいっぱいです。

みなさんは、クライミングをしていないときは何をしてお過ごしですか？

僕は本を読んだり、ネットフリックスを観たり、友達と遊んだり、自重トレをしたり！　その時の気分で色々です。

今日の調布はお天気が良くて気持ちが良いですね！

皆様もぽかぽかご機嫌な一日をお過ごしください☺

今日はこの辺で！

キムチの写真をのせておきますね。

Hello, this is Shota.

Thank you for all your comments.

It’s already been two days since the last post. I’m feeling like it’s only been a day.

What do you all do when you’re not climbing?

For me, I read books, watch Netflix, play with my friends, and do bodyweight training!

I do various things depending on the mood at that time.

The weather in Chofu today is nice and it feels good!

I hope you all have a good day.

Here’s a photo of kimchi.

#ウェストロック　＃クライミング　＃ボルダリング　＃調布　＃westrock #climbing #bouldering # tokyo #chofu

#climbinggym

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！

今日は昼間暖かかったけど、日が落ちたら急に寒くなってきましたね。
寒暖差が凄いので、体調管理しっかりとね！

さて、先ほど２F　全面ホールド替え無事完了しました！
今回はMonthlywallも含む全面ホールド替えなので、めちゃくちゃ気合い入れて
準備しましたよ٩( ”ω” )و

壁の写真を先に公開しちゃいます！
まずはMonthlywall

続いてはハング、アーチ、タワーです。

プロセッター陣は、最早説明不要の〚中島雅志（マーシー）〛さん、
沢やボルダー、リードとなんでもこなせるマルチな才能を持つ〚大西良治〛さんの
お二人を呼んでセットして頂いてます。

豪華なホールドをふんだんに使った課題がてんこ盛り(´▽｀*)

明日、11月20日（土）10:00リニューアルオープンです！
皆様のご来店お待ちしております。

今日はここまで！！！
おしまい。

こんばんは！　わたなべです。

最近ハマってます。

毎回感動。(´;ω;｀)　ガンバ！ボッジ王子！

絵、描いてみました。笑

パスの方良かったらどうぞ♪

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！

今日も天気良くて気持ち良いね(´▽｀)
この気候ずっと続け！

さて、11/6に行われたスラックライン の大会「YUKIMI CUP」にて
スラックラインスクール生のSちゃんがファンクラスで準優勝でした！

おめでとう〜???

スラックラインスクール通って2年半でとっても上手になりました✨

今月23日(祝)のスクールにもSちゃん参加予定です。
一緒に練習したい方は是非お越しくださいね♬

参加費（スクール代）は２時間　1000円（税込）です。
こちらはスクール当日、3Fにて講師に直接お渡しください。

別途施設利用料(平日1320円、土日祝日1540円)がかかります。
※会員証お持ちでなければ、初回登録(1320円)も必用となります。

興味のある方は、是非ご参加下さい。

スケジュールが変更となる場合もございますので、ご了承ください。

今日はここまで！！！
おしまい。

こんにちは☺

調布店のアイドル、ショウタです。嘘です。笑

最近どんどん寒くなってきましたね(>_<)

みなさんはいかがお過ごしでしょうか。

是非コメントして教えて下さいね(*´ε`*)

僕は毎日キムチを作っていますよ。

みなさんも毎日キムチを作って下さいね

今日のキッズスクールの風景です。

ではまた！　皆様お体に気を付けて！

Hello!

I’m Shota, the idol of Chofu gym.

It’s getting colder and colder these days.

How are you all doing?

Please comment and let us know.

I make kimchi every day.

I hope you all make kimchi every day, too.

Here’s some picture of today’s kid school.

See you and take care!

＃ウェストロック　＃クライミングジム　＃ボルダリングジム　＃調布　＃climbing  #bouldering　＃chofu