こんばんは！　わたなべです。

 

今日は真冬に逆戻りしたような寒さですね。

明日からは天気が回復するみたいですが、早く暖かくなってほしいですね！

 

さて、

本日も課題追加されました！

ホワイトデビルに2級の矢印！

 

＆

 

ウエストカンテに1級のTも昨日追加されていますよー！

 

どちらもやりごたえたっぷりの課題です！

是非トライしてみてくださーい！(^^)/

ギョギョ。

スタッフの鱸です。

 

今日は寒いですね。

でも、明日から暖かくなるようです(´▽｀)

 

 

そんな寒い中・・・（寒いのはほどほど関係ないですが）

 

常連のＨさんがセールででていたカタナレースをＧＥＴ！！

サイズピッタリでした＼(^o^)／

 

 

セール品は残り１足！！

ミウラーＶＳ！！

サイズはユーロサイズで３８！！

１５０００円（税込）！！

 

サイズが合えば超お得です(´ω｀*)

 

まだ間に合います！！

府中店へいそげ～

こんばんは！　わたなべです。

 

皆さん耳より情報でございます！！

調布店でもセールやっちゃいます！

 

スポルティバのFUTURA（フゥーチュラ）がなんと！！

定価￥24408→￥16000に！！

 

サイズ、数にも限りがありますので気になる方はお早目に！！(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

 

そして、

イベント情報でもお知らせしましたが、

3月27日（日）に『御岳清掃イベント』を開催します！！

 

岩場のマナー向上のために
WEST ROCKスタッフと御岳の清掃を一緒にやりませんか！？

只今参加していただけるボランティアを大募集中です！

 

詳細やご不明な点はスタッフにお気軽にお尋ねください！

たくさんのご参加お待ちしておりまーす！(^^)/

日曜日はヨガ！！

 

大好評のワンコイン（500円）でできるヨガ！！

 

 

今月は「腹筋強化月間」。

 

 

そこで・・・

 

インストラクターのＨＩＲＯＭＩ先生から腹筋強化課題を・・・

 

 

この状態から～

（仰向けでひざを曲げた状態から）

 

この状態へ！！

（お腹のチカラだけでももをお腹にくっつける）

 

 

さあいかかがでしょうか？

 

結構お腹疲れませんか？(‘ω’)

 

 

もっと腹筋に効くポーズを知りたいやりたいって方は・・

 

府中店３階に集まれ～！！

 

 

おわり。

ギョギョギョ。

スタッフの鱸です。

 

明々後日の３月１５日（火）！！

 

緊急で、体のメンテナンスを行う「ボディケア」を開催！！

時間は水曜日と同じく18：00~22：00で開催！！

 

いつも、水曜と土曜は忙しいんだよなーって人必見です。

 

是非是非、効果絶大な「ボディケア」をお試しあれ！！

 

 

ちなみに、イカの画像は・・・

イカのように柔らかくなりたという思いから載せてみました。

 

 

おわり。

ハッピバースデー　トゥ　ユ～♪

 

ハッピバースデー　トゥ　ユ～♪

 

ハッピバースデー　ディア・・・

Ｋさ～ん♪

 

ハッピバースデー　トゥ～　ユ～～♪

 

常連Ｋさん、

本日やさしいやさしい彼女さんからバースデイプレゼントにと、な～んとマムートの新作ザック「リチウムプルーフ」を！！(ﾟ∀ﾟ)

おめでとうございまーす！(^^)

いつも仲良しなこちらのお二人。心が温まりますね♪

 

 

でも実は・・・、

Ｋさんの誕生日は12月だったとか・・・笑

 

何はともあれ、おめでとうございました♪

また遊びに来てくださーい！(^^)/

こんばんは！　わたなべです。

 

何だかパッとしない天気が続いてますね。(´･ω･｀)

そんな時はクライミングでいい汗かいて、気分だけでもスッキリしましょう！！(^^)/

 

さて、本日20：00からは恒例の「ミドルセッション」です！

担当のこーたろーも長旅からようやく帰還！

こーたろーミドルセッションの復活です！！

4級前後の課題を頑張っている方は是非ご参加ください！！

みんなで楽しくセッションしましょう！

お待ちしてまーす！

こんばんは！
今日は金曜日。と言えば
恒例のセール品情報！！

スポルティバのカタナレース

定価￥22570がなんと￥15000！！！

もう一つもスポルティバ
ミウラVS！
こちらも定価￥22570が！→￥15000！！！

どちらもサイズ、数限られてますので
欲しい方お早目に！！！

２階リニューアル後、盛り上がっております！！

 

 

課題も足しております！！

 

まだ登ってないよー(;´･ω･)

って人は是非きてねー☆

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日はイマイチパッとしない天気でしたね。
週末は晴れるかな～。

さて本日は初日から月パスを購入したやる気MAXのKちゃんが
3連投目でクライミングシューズ、チョークバックをGET(‘ω’)ノ

これで必要な道具は整った！！！
始めからやる気はMAXだからこれで後は上手くなるだけだ(‘◇’)ゞ

Kちゃんガンバ！！！

今日はここまで！
おしまい。

こんばんは！　わたなべです。

 

さて、

毎週水曜日に開催されている「ビギナー1スクール」！

にも毎週参加してくれている常連のＴさん！！

本日ついにマイシューズをゲットしましたーー！(‘ω’)ノ

一緒にチョークバッグも！

 

さぁ！これで道具は揃いました！

ボルダリングはこれだけで遊べちゃうお手軽さも魅力の1つですね！(^^♪

 

これからもマイシューズでガシガシ登りに来てくださーい！

お待ちしてまーす！(^^)/

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日は朝から雨で嫌になっちゃう(◎_◎;)
こんな日はクライミングで良い汗かいてストレス解消しましょう！！！

水曜日恒例の『かよよんと登ろう』ですが、
3月限定でなんと2部制で開催しますよ！

1部は15時から16時までで本日はキッズも参戦(´▽｀*)

2部は19時から20時まで開催！

夜の部は毎回参加してくれてる方で非常に盛り上がっていましたね！

3月中は2部制で行うので、女性の方は是非一度ご参加下さい。
かよよんが待ってま～す(‘◇’)ゞ

今日はここまで！！！
おしまい。

昨年も大好評で問い合わせも多かった、
メリディアンライン今年も入荷します！！

メリディアンァインはアメリカのクライマーJeremy Collins にて
デザインされていて、patagoniaやThe Noth Face、pranaなどに作品を提供していて
彼の書く水彩画はあのナショナルジオグラフィックの
表紙にも何度も起用されています。
　
そしてクライマーとしてもアメリカ国内に３００以上のルートを開拓し
アルゼンチン、ラヴェネズエラ、カナダ、中国などの最高峰にも登頂している
すごい人なのです。(^^)/

そんな人が作っているメリディアンラインの新作がもうすぐ入荷予定です！！

入荷までもうしばらくお待ち下さ～い！！

こんにちは。

 

 

サラリーマン直太朗です。

 

今日は僕が府中のミドルセッションを乗っ取ります。

 

リポビタ飲んで頑張ります。

 

どうも、ナオタロウでした。

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！

 

今日は朝から雨が降ってテンション下がります<(_ _)>
明日は晴れるといいな～。

さて月曜日と言えば、名物スタッフ『なおたろー』による
マスターセッションが開催されています。

最近ミドルクラスから上がってきた方も混じって、
非常に盛り上がっています！

なおたろーの課題はバランシーでムーブが多彩なのが特徴で、
保持力だけでは登れない絶妙な課題が多いです(ﾟ∀ﾟ)

3級、2級をガンバってる方は是非一度ご参加下さいね！
月曜日はちょっと厳しいという方は店内のファイルにも
残しておきますのでトライしてみてね(^^♪

今日はここまで！
おしまい。

 

ギョギョギョ。

スタッフの鱸です。

 

 

いきなりですが・・・・

 

 

問題です！！

 

 

 

この漢字読めますか？？

 

「餺飥」

 

 

 

 

答えは・・・

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「ほうとう」！！

 

 

 

「ほうとう」といえば山梨名物です。

 

瑞牆や小川山（山梨）に行った時、たまに食べてました。

 

 

この前、山梨が恋しくて作ってみました。

かぼちゃがドロっと溶けて旨いんですよねー(´▽｀*)

 

ああ、山梨に行きたくなってきました。

 

そろそろ暖かくなってきて瑞牆や小川山行けそうですね～

 

早く行きたいな～

 

おわり(●｀･ω･)ゞ

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

 

今日は暖かくてついに春が来たって感じですね(^^♪
春ってテンション上がりますね！

先日、府中店のリニューアルに負けない様にまたまた新しい課題を追加しました。
お客様のリクエストにお応えしてルーフがらみのながもの5.11a

比較的ガバで構成されているので、みんなトライしてね！

Orange  Terrace に2級。

こちらもバランシーで面白い課題ですよ(‘◇’)ゞ

 

まだまだ課題を追加するのでお楽しみに～！！！

 

 

おしまい。

 

押忍！！

（こんにちは）

 

瑜伽、師範代の栗城です。

（ヨガのインストラクター栗城です❤）

 

今月３月は腹筋強化月間！！(╬ಠ益ಠ)

（今月のYOGAのテーマは腹筋です❤）

 

 

みなさん腹筋を鍛えましょう❤

（ブラじゃないよ、大胸筋強制サポーターだよ）

ギョギョギョ。

スタッフの鱸です。

 

NEW WALL!!　解禁です＼(^o^)／

新鮮なホールド＆ボテ！！

新鮮な課題！！

 

なにもかもが新しくリニューアルです(´▽｀*)

 

ちなみに、壁の名前が少し加わりました。

 

Samurai Faceの横の角が「Ninja Corner」！！

 

一番奥の壁が「Emergency Face」！！

 

となりました(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

 

 

明日も、元気に１０時から営業致します(´▽｀*)

みんな、NEW WALL!!を登りにきてね～❤

 

 

 

おまけ↓

今回の壁のデザイン、ホールドがつく前はこんな感じでした～

こんばんは！　わたなべです。

 

今日は暖かいけど、どんよりとした今一つなお天気ですね。

明日もこんなお天気みたいですが・・・

 

安心して下さい！ウエストロックは雨でも登れますよ！(｀・ω・´)

 

さて、

本日ウサミックスのチョーク各種入荷しました！

在庫を切らしていた粉チョークの大袋も大量入荷です！

500ｇの大容量で￥1080（税込）と、とってもリーズナブル♪

キャップ式の開封口はチョークを注ぎやすく、チョークの詰め替えにとっても便利ですよー！

 

ちなみにこちらのパッケージ、大袋だけは写真が数パターンあるのご存知でした？

　

他にもあるかも・・・。

 

目指せコンプリート！！

なんちゃって。

 

まだ使ったことが無い方は是非一度！

おすすめです！