こんばんは！　わたなべです。

 

ながもの増えてまーす♪

昨日、スピリットボルダーに「5.10d」。

 

本日、クレイジーハングに「5.11c」が追加されましたー！

持久力、保持力のトレーニングに是非ながものもやってみてくださーい！( ｀ー´)ノ

 

おわり