こんばんは。
今日はめっちゃ風強いですね。
みなさん吹き飛ばされない様にして下さいね！

今日はキャンパシングボードについて書こうと思います。
まずキャンパシングボードとは、クライミングのトレーニングに使う道具の事です。

こちらがキャンパシングボードです。

こちらを使用する事でどんな動きのトレーニングになるかと言いますと
主にデットポイントのトレーニングに効果的です。
（デットポイントとは一瞬無重力状態作り、次のホールドを取りに行くことです）

ただし、完全に疲労が回復した状態で、なおかつストレッチ等の入念にアップをしてから行います。
疲労がたまっている状態だとケガをしますので気を付けてね！
またハードなトレーニングになりますので中級以上の方にオススメします。

トレーニング方法は、ボードにぶら下がり、片手ずつ順番に出して上まで登ります。
最初は無理をせず、つらくない所まで登りましょう。
本当に少しずつ距離を伸ばして行きましょう。

だんだん登れる様になったら、次のステップがありますので、
その時はスタッフに声かけてくださーい(^O^)／

やり方がわからない場合はスタッフに聞いてね！！