こんばんは！　わたなべです。

 

寒いですね。もうすぐ12月ですもんね。

そんなわけで、今年もスタッフ手作りのリース飾ってみました♪

なんか年々クオリティーが上がってきてる気がします。笑

 

おわり

おはようございます！

ブラックフライデーセール！本日最終日！！

アパレル、チョークバッグ類が最大40％OFFで手に入るチャンス！！

登りに来たら是非ショップも見てってくださいねー！

ご来店お待ちしてます！(´ω｀*)

おはようございます。

長物追加しました。

茶色長物35手

調布店では現在8本の長物があります。

ピンク（8級）水色（7級）　オレンジ（6級）　レッド（5級）　ブルー（4級）
グリーン（3級）　イエロー（2級）　ブラウン（1級）

持久力ＵＰやムーブの練習に長物は最適ですので
是非トライしてみてね！！

こんにちは。

昨日、植木鉢のお花を変えていたら

いつもここの植木鉢キレイですねって言われました。

そう思ってくれている方がいるのは嬉しいですし

やってて良かったーって思います。

お花のモチベーションも上がりました。笑

＃お花　#八重咲パンジー　#ビオラ　#これから育ちます

あ、今日からショップ、BLACK　FRIDAY　SALEやってます！！
最大40％OFF！！！！！

ＳＨＯＰへＧＯ！！！！

こんばんは。

階段のカーペット張替えました。

新品はやっぱり気持ちいい。

#細かいところから　#綺麗に　#していきます

こんばんは。

お腹が空いたらプロテインバイツ！！
美味しくプロテイン！！

1つで105カロリーあります。
大体小さいおにぎり1個分位

スタミナ切れだと登れないですよ！！
登る前にはエネルギー補給を！！！

#HALEO　#PROTEIN　BITES　#美味しくプロテイン

 

こんばんは。

外岩シーズン真っ只中！
まだマイ　クラッシュパッドを持っていなくて検討中の方

機能と価格のバランスが良いモデル
ウエストロックにありますよ！

ブラックダイヤモンド　サーキット　￥16170

メトリウス　セッションⅡ　￥19250

店頭にないモデルでもお取り寄せ可能なブランドもございますので
スタッフに声かけてね！！

是非ショップ見ていってね！！

比較的暖かくて、瑞牆のオフシーズンで登れるらしいですよ。

来月はここかな♪

 

「野猿谷ボルダリングエリアガイド」好評発売中！(`･ω･´)b

昨日が今年最後の小川山。

これ以上は寒くて自分にはきっと無理。

宿題をたくさんありがとう。

結局何も回収出来なかったな・・・。泣

来年リベンジ頑張ります！(・ω・)ノ

 

わたなべでした。m(__)m

こんにちは☺ショウタです。

皆様たくさんのコメントありがとうございます♡

前回の投稿から早くも2日が経ちましたね(´;ω;｀)

まるで1日しか経っていないような、そんな気持ちで胸がいっぱいです。

みなさんは、クライミングをしていないときは何をしてお過ごしですか？

僕は本を読んだり、ネットフリックスを観たり、友達と遊んだり、自重トレをしたり！　その時の気分で色々です。

今日の調布はお天気が良くて気持ちが良いですね！

皆様もぽかぽかご機嫌な一日をお過ごしください☺

今日はこの辺で！

キムチの写真をのせておきますね。

 

Hello, this is Shota.

Thank you for all your comments.

It’s already been two days since the last post. I’m feeling like it’s only been a day.

What do you all do when you’re not climbing?

For me, I read books, watch Netflix, play with my friends, and do bodyweight training!

I do various things depending on the mood at that time.

The weather in Chofu today is nice and it feels good!

I hope you all have a good day.

Here’s a photo of kimchi.

#ウェストロック　＃クライミング　＃ボルダリング　＃調布　＃westrock #climbing #bouldering # tokyo #chofu

#climbinggym