こんにちは。

今年からスラックラインのみの料金を設定して
スラックラインエリアを少しずつ良くできたら、と思っている
ウエストロック府中店。

最近お客様からスラックラインで歩くコツは？
と聞かれる事が多いので、今日は簡単に歩きかたのコツを説明致します。

まずスラックラインは、ただラインを渡りきれたらOKというわけではありません。
スラックラインでの歩くとは、
安定姿勢である片足立ちを交互にくりかえして少しずつ進むことです。

図の様に、
肩の力を抜いて背筋を伸ばし、手を使ってしっかりバランスを取り、
視線は前方に向けて歩きます。

まず、初めの練習は、片足立ちで交互に10秒ずつバランスがとれる様に練習しましょう！！

初めのうちは、足が左右にブルブルふるえますが
それは重心が真下に作用していないから、もしくは不必要に緊張して余計な力がかかっているから
このブルブルは練習すると体の使い方がわかり、改善するはずです！！

今年はみんなでスラックラインを体験して
ボルダリングと一緒に上手になっちゃいましょう！！