こんばんは、イシタカです(/・ω・)/

 

最近外岩に行って良く思うのが、当たり前の話ではあるんですけど

ジムでトレーニングをするにしても、メーカーさんやシェイパーさんにもよりますけど

大体のホールドがきっちりと指が揃って持てるホールドが多く、いざ外に行ったときにがっちゃがちゃのホールドばかりで

上手に対応できない場面が増えてきました。

↑この前やった課題は、スタートホールドなんですけどサイドで持つには少し状態が低くてうまく利かせられないときに

めっちゃガチャ持ちが一番しっくりくるホールディングだったのですが

日頃からガチャ持ちのトレーニングをしてこなかったので、離陸はできても次の手を出すまでに体が安定させられない・・・

 

なので、前に外岩が強い常連さんが言っていた、指を独立して動かす、力を入れるような

ガチャ持ちのトレーニングをしていこうと思いました。

 

オススメのトレーニング方法や、こんなガチャ持ちの課題あったよ！

というのがありましたら是非教えてください～！(*‘∀‘)

 

おしまい。