チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

 

 

今日はいきなり寒くなりましたね。。。
あまりに寒いからジャケット出しちゃった(+o+)

 

これだけ急激に気温が変わると怪我をしやすいので、登る前、
登った後のケアを忘れずに！

 

少し痛めてしまった場合は、WEST ROCK　3Fで不定期ではございますが、
鍼灸師、スポーツトレーナーの山中先生がボディケアを格安にて施術してくれてます。

普段、プロスポーツ選手も施術している、スゴイ先生です。
この価格で施術してもらえるのはかなり特別なので、痛めた箇所がある方は
是非スケジュールを調整してご来店下さいヽ(^。^)ノ

 

詳細はこちら↓

 

自分も見てもらったことがありますが、かなり効果あるので是非お試しください！

 

今日はここまで！！！
おしまい。

 

こんばんは。

最近、街路樹も黄色くなってきて
いよいよ秋本番ですね。

秋といえば、そう秋刀魚！！（サンマ）
常連様が北海道から持ってきてくれました！！

超新鮮！！生でも食べれるそうです！！
残念ながらお仕事中なので調理できませんが、
帰ってからおいしくいただきます！！
ありがとうございます！！！！

おまけ

今年もやってきたガイコツ君
なぜか片手が紛失。。
片手どこいった～泣

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

 

 

昨日の夜から生憎の雨ですね。
晴れ間が少なすぎやろ！
もちっと晴れてください(ノД`)・゜・。

 

 

さて、先週マンスリーウォールが新しくなりましたね。
みなさんもうトライされましたか？？？

気になった課題は作成者が設定ムーブで登っている動画が公式インスタグラムにて、
アップされているので是非みてみてねヽ(^。^)ノ
出来ればフォローよろしくお願いします！

 

さて、2Fがマンスリーウォールで盛り上がっていますが、木曜日と言えば
WEEKLY課題が新しくなる日です。

すでに新しく張り替えてあるので、今週もコンプリート目指してガンバ！

最近ランジが多くない！？
若い子には大人気ですが、オジサンには厳しいです。。。。。

 

 

この後20時からビギナーⅡスクールも開催予定。
4級前後ガンバってる方は是非ご参加くださ〜い！

みんなでワイワイ登ると楽しいですよ(^^♪

 

 

今日はここまで！！！
おしまい。

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

 

 

今日も晴れたねヽ(^。^)ノ
秋晴れ最高！

 

 

さて、お知らせでも告知しましたが、来月1F全面ホールド替えをします！

 

まだ少し先ではありますが、既存の課題は全て無くなってしまうので、
やり残した課題は少しずつでもやっつけてくださ〜い(^^♪

 

今回も豪華セッター陣を呼んでいますのでお楽しみに！！！！！！

 

 

今日はここまで！！！
おしまい。

ちわ
秋晴れが気持ちいいっすね。

最近、私が休みの度に雨にやられ、どこにも行けず
”もんもん”とした日々が続いておりました。

 

海、山、川、森、池、ぬま、洞窟・・・・”(-“”-)”ハァハァハァ・・・

 

セットが・・・・ハァハァハァハァ(; ･`д･´)・・

 

なぜか、『お魚ソーセージ』が食べたい？！
先月から、毎日のようにパクパク食べてます？？？

 

まさか原因は！！・・・・・

海や山の”行動食”として重宝している『お魚ソーセージ』
これを食べると、海や山に行った気分になるのでは！？

 

私の精神安定剤、、、

 

んなバカな、、、、

 

 

おわり

本場の「きりたんぽ」を食べてきました。

きりたんぽは、炊きあがったお米を軽く潰し
そのまま棒に巻き付けて作るのだそうです。

しかし、‵あきたこまち’米（お米の種類）の粘り強さがあってこそ！
作れる郷土料理なのだそうです。

お鍋に入ってたのも美味しかったが、
味噌焼きをそのまま食べても、もちもちで美味しかった。

 

秋田県に行った時には是非(・ω・)

 

おわり

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

 

 

今日は晴れて気持ちいいですね(´▽｀)
このくらいの気候が最高！

 

 

先日調布店ブログで書いてあった缶バッジ第2弾がこちらも入荷。

カラーリングが鮮やかで、鳥のデザインも映えますね。

好みの色の缶バッジをチョークバックやチョークポッド等につけると可愛いですよ〜。
リュックサックとかにも合いそうヽ(^。^)ノ

数量が少なめなので、気になった方はお早目に！！！！！！！！！！！！

 

 

 

今日はここまで！！！
おしまい。

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

 

 

今日はやっと晴れて気持ちの良い一日でしたね！
この秋晴れいつまで続くか！？

 

 

さて、本日ROCK CLIMBING 009 が入荷しましたよ(´▽｀)

発刊ペースが落ちた分、内容がかなり充実してるのでオススメの
クライミング雑誌です！

気になった方はお早目にどうぞ〜ヽ(^。^)ノ

 

 

2Fのマンスリーウォールのホールド替えも完了しておりますので、
みんな3連休WESTROCKへ遊びにきてね！

マンスリーウォールの課題の設定ムーブはインスタグラムにて動画が
あがっているので、ネタバレ気にしない方は是非みてくださ〜い。
出来ればフォローもお願いします<(_ _)>

 

今日はここまで！！！
おしまい。

 

こんにちは。

府中店は現在マンスリーのホールド替え中です！
明日から登れるのでみんな登りに来てね！！
※本日はマンスリー壁以外は通常利用できます。

さて、最近ですがウエストロックもインスタグラムをはじめまして
せっかくなので、今回はインスタグラムにマンスリーウォールの設定ムーブ動画を
のせようと思っておりますので、みなさん見て下さいね(´▽｀)

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

 

 

今日は雨が上がって少し肌寒いくらいですね。
でもクライミングをするとちょうどいい季節になりました！

 

本日『CLIMBERS　＃009』　届きました(´▽｀)

今回もかなり濃密な内容になってますので、是非読んでみてくださ～い！
フリーペーパーでこのクオリティーは正直ビックリレベルです(；ﾟДﾟ)ｎ

 

受付＆更衣室に置いてあるので、ご自由にどうぞ～。
スポンサーがかなりの数ついてきて本当にクライミングの認知度が上がってきましたね。

 

今日はここまで！！！
おしまい。