久しぶりにBODYCAREを受けました。

寒さのせいと、課題にやられ
捻挫癖のついた足首とヒザが壊れ気味だったので、
診てもらいました。

山中先生は、スポーツトレーナーもしているので、
ケガの話も早いです。
色々なスポーツ選手の身体を診て来てるのでしょう。

症状を伝えると、【その】原因をすぐに理解し、
原因を探ってくれます。

でも、

怪我している幹部は、めちゃくちゃいたいです！
普通のマッサージと思っている方！
違いますので、※ご注意を。

 

あ～、でも、普通のマッサージもやってくれますから、
怪我してなくてもご安心を( ˘ω˘ )

 

こんな笑顔で！施術してたとは・・・・
イタイって言ってるのに(*_ _)

 

結果、足首の軽い肉離れ、全治3週間だそうです。
捻挫の箇所はカチカチに固まってるので、
まだまだ時間が掛かりそう・・・

 

年内は、今日を含めてあと4回来ていただきますので、

気になる方は是非一度。

普通のマッサージは気持ちいいらしいですよ( ◠‿◠ )

 

おわり

 

 

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

 

今日はなんかパッとしない天気でしたね。。。
まあでもそこまで寒くないので、これくらいの気候だと助かります。

さて、本日月曜日20時からビギナーⅠスクールを開催しました！

今日は3人で1時間みっちりできましたね。
1時間でかなりコツを掴めたのではないのでしょうか～。
こうやって徐々に上手くなっていくのが分かるのが、クライミングの良さでもありますよね！！！

WESTROCK府中店では毎週月曜日、水曜日、土曜日と初心者の方対象にスクールを無料で開催しているので、
登り方のコツ等を教わりたい方は是非ご参加下さい( ◠‿◠ )

今日はここまで！！！
おしまい。

 

 

これが私のお気に入りです。

PD9でも、グリップセーバーでもありません。

 

ゆず七味

ローソンおでんの友( ˘ω˘ )

最高に美味しいです。

 

ひとつ余ったので、お家でアレに使おう( ˘ω˘ )

 

 

おわり

 

ビギナ―スクール　本日19：00～

クライミング初心者の方
綺麗に登れない。。
足をどこに置いていいかわからない。。
力の使い方がわからない。。などなど
経験豊富なスタッフが楽しく教えますので
是非ご参加下さい！！
お待ちしております！！

こんばんは。

ブラックダイヤモンドよりボルダリングマット　ドロップゾーン入荷しました！！
このマットの特徴はサイズ、厚さ、そして一番重要な価格のバランスが良い事！！
そしてタコタイプ（継ぎ目がないタイプ）なので、落ちた時の安心感も違います！！

サイズは104cm×122cm×9cm　
価格は今年値下がりして、￥33000（税抜き）
このスペックでこの価格は値上げ競争の他のメーカーと比べるととてつもなく良心的！！
絶対オススメです！！

そーしーてー

人気チョークバッグ8b＋の限定モデル　フランキーと
クライマーの必需品ラピスブラシも入荷！！

さらにー

ブラックダイヤモンドのチョークバッグ
モジョジップのNEWカラーが入荷！！
リーズナブルな価格ではじめてのチョークバックに最適！！！
登りおわったらショップ見てね～

おまけ

水槽リニューアル！！
かわいい魚いますよー。
ただ、まだ慣れていないので、水槽を叩いたり、つついたりしないでね(=ﾟωﾟ)ﾉ

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日は昼間暖かかったけど、雨が降ってきちゃいましたね。
雨マジでキライ。。。

さて本日、木曜日はWEEKLY課題が新しくなる日ですね(^^♪
ホールド替え等でちょっぴりお休みいただいてましたが、本日から復活です！

今週は1F、2Fと3課題づつありますので、みんなコンプリート目指してガンバ(*ﾉωﾉ)

20時からビギナーⅡスクールも開催するので、4級前後ガンバってる方は
是非ご参加くださ～い！

さ～て、今日の担当は誰かな！？

今日はここまで！！！
おしまい。

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日は暖かかったですね(^^♪
これくらいだと非常に過ごしやすいです！

 

さて本日水曜日恒例のキッズスクール。

WESTROCKではレベルに合わせて無料のキッズスクールを行っています。
まずは初心者クラスへ参加してもらい、徐々にレベルアップしていきましょう！！！

ここから本気で選手を目指していくもいれば、身体を動かす楽しさを味わい、
みんなで楽しんでクライミングをしていく子と様々です。

本当に色々な楽しみ方がある、クライミング、この機会に初めてみてはいかがでしょうか！？

スクール時間じゃなくても、時間があれば出来る限り教えますので、
困ったときはスタッフに相談だ（笑）

今日はここまで！！！
おしまい。

先々月頃、健康診断へ行ったのですが、

血液検査にひっかかってしまいました。

 

おそらく、お酒の飲み過ぎかな～・・・・っと。。

そこで、

お水を毎日２リットル飲まないとダメだと言われたので、

頑張っているのですが、まったく飲めません。

 

地獄です(*_*)

 

別に飲まなくても問題ない！！　いつもと変わらない！！！
不味い！　　　　まずい！！！　　おぇ～(”ω”)～～～！！！！
ってな感じで飲めません。

コーヒーだーーーーーーい好き！( ｀ー´)ノ❤❤❤

 

誰か、美味しく飲める方法や

美味しいお水の銘柄などをご存じの方いましたら、

お教えください。

 

おわり

 

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日は比較的暖かいですね(^^♪
これくらいだと通勤も非常に楽ちん！
寒くなるとバイク通勤マジで厳しい。。。

さて先日調布店のブログでもかいてありましたが、府中店にもコイツが入荷です！！！

NEW　PD9　　パッケージもスタイリッシュで、今回はクライミング専用に
開発された、液体チョークです。

アルミナも配合されてるらしく、グリップ力が売りのチョークです。
スタッフも試してみましたが、評判通り凄かった( ﾟДﾟ)

サンプルをジム内に置いておくので、試しに使ってみてね(^_-)-☆

使用する際は少量で効果を発揮するので、あまり出し過ぎない様にしてくださ～い。
子供はイタズラしちゃだめよ！！！！！！

今日はここまで！！！
おしまい。

この時期になると、近所の家々で始まる電飾合戦。
だいたいが、お隣どうしか、お向かいさん。

私の帰り道にある家もお隣どうしで、『ド派手』な電飾合戦をしてます。

 

・・・・自分の家も一度挑戦してみるか・・・・・

 

ウエストロックはショボいです（笑）
いや、質素です。
あ～素朴です。

 

イヤ、

ショボいです。

 

おわり。