こんにちは。

本日、日曜日はスラックラインスクールの日！！
はじめての方の為のスクールなので初心者大歓迎！！！
歩き方のコツやバランスのとり方などなどレッスンします！！

※遊んでいる訳ではありません

参加費もちろん無料～でーす！！(´▽｀)
どなたでも参加できまーす！！
14：00～14：30
16：00～16：30

２回開催です！みんな来てね?

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
新年早々、ベンチに足をぶつけてちょっぴり骨折したスギちゃんだよ！！！
みんなベンチには気を付けろ！！！！！！！！！

今日は朝からめっちゃ寒かったね。。。
連休明け更に寒くなるらしいので、防寒はしっかりとして出かけてね(‘◇’)ゞ

 

さて本日も14時からスラックラインスクールが開催されました。
ちょっとだけ今日のスクールを見せますね。

まずは基本姿勢の練習で、ラインの上じゃなくても出来る大事な基本です。

次は一番低いラインでまずは安定した姿勢で立つ練習。
補助があってもいいので、まずは立つ練習しましょう！

次は補助無しで立つ練習です。

こうやって基本的な動きをスクールでお教えするので、
気軽にご参加下さいね(´▽｀)

東京でスラックラインを体験できる場所はあまりないので、
スラックラインを体験したい方は 府中店までお越しください！！！

 

 

おまけ。
冬休みで旅行にいった常連キッズのHちゃんからお土産です。

ドラクエミュージアムなんてあるんだね( ﾟДﾟ)
知らなかったわ。

更にYちゃんから草津温泉饅頭。

こりゃお土産太りするな(´▽｀)
みんなご馳走様！

今日はここまで！！！
おしまい。

こんにちは。

今年からスラックラインのみの料金を設定して
スラックラインエリアを少しずつ良くできたら、と思っている
ウエストロック府中店。

最近お客様からスラックラインで歩くコツは？
と聞かれる事が多いので、今日は簡単に歩きかたのコツを説明致します。

まずスラックラインは、ただラインを渡りきれたらOKというわけではありません。
スラックラインでの歩くとは、
安定姿勢である片足立ちを交互にくりかえして少しずつ進むことです。

図の様に、
肩の力を抜いて背筋を伸ばし、手を使ってしっかりバランスを取り、
視線は前方に向けて歩きます。

まず、初めの練習は、片足立ちで交互に10秒ずつバランスがとれる様に練習しましょう！！

初めのうちは、足が左右にブルブルふるえますが
それは重心が真下に作用していないから、もしくは不必要に緊張して余計な力がかかっているから
このブルブルは練習すると体の使い方がわかり、改善するはずです！！

今年はみんなでスラックラインを体験して
ボルダリングと一緒に上手になっちゃいましょう！！

 

うぇ～い

今年初の海へ行って来ました。

っと言っても目的はリードとジャンボエビフライ！！
エビフライ！　ジャンボね！(´ﾟдﾟ｀)！

場所は、古くからあるゲレンデの鷲頭山。

海が近くにあるクライミングエリアなので、
美味しい海の幸を求めていざ出発。

岩場には一番乗り

エリアはこんな感じ
ここがメインウォールになっており日当たりも最高！
この時期でもTシャツで登れます。

ETハング(11a) 
核心を見つめる直太朗

大瀬崎に消える夕日

てな感じでした。

 

さてさて(/・ω・)/
ココからがメイン♫

登った後の栄養補給。

ジャーン?　　海鮮丼！

ジャジャーン?　　アナゴ丼！

ジャジャジャ♫　ジャーン?ボエビフライ！

説明しよう
エビの大きさは、
１階の　PlanetHangの黒Tのスタートと
だいたい同じ位の大きさ（笑）　すげーデカい(*‘∀‘)

そしてすべて美味しかった?

今年も頑張ろうと思いました。

おわり

 

 

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

 

昼間は暖かかったけど、夜になって冷えてきましたね(´ﾟдﾟ｀)
みんな体調管理には気を付けて！！！

さて本日より通常営業が再開しました。
って事は水曜日恒例の『かよよんと登ろう！』19時からスタート！

こちらは女性限定のセッションで名物スタッフかよよんと
おもしろおかしく登るイベントです！
登れるグレードは全く関係ないので、女性のご参加おまちしてま～す(‘◇’)ゞ

20時からはビギナーⅠスクール！

普段はスギちゃんが担当しますが、新年早々ちょっぴり怪我しちゃったので、
代打でこーたろーが担当。

こちらは初心者の方対象に基本的な動きを覚えてもらうスクールです。
始めたばかりの方や、6級の壁を越えれない方はご参加下さいね！

おまけ。
常連のMさんがこんな差し入れを！！！

お菓子の福袋(^^♪

早速食いしん坊のスタッフが狙っていますね（笑）
Mさんご馳走様ですヽ(^。^)ノ

 

今日はここまで！！！
おしまい。

 

 

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日は暖かいね。
このくらいの気候助かります(´▽｀)

さて本日常連キッズのMちゃんが同級生をつれてきてくれました(^^)/

2人とも凄い仲が良く、Mちゃんが丁寧に教えていましたね。
なんか羨ましいくらい仲が良くて見ていてもホッコリしました(*’▽’)

こうやって初めての体験をどんどんしていく事は世界が広がって
とってもいい事だと思います！

府中店ではボルダリング以外にもスラックラインが体験できるので、
新年、新しい事にチャレンジしようとしてるそこのあなた！！！
この機会にボルダリング＆スラックラインを始めてみてはいかがですか～！？

おまけ。
先日お休みをいただき、38年間生きてきて初めてスケートやってみました(‘◇’)ゞ

なかなか機会がなく今までやった事がなかったけど、
思ったより滑れてちょっと楽しかったです。

今日はここまで！！！
おしまい。

こんにちは、新年グレートトラバース第一弾は、

スタッフより「レポート」が
届いておりますので、こちらをお送りしたいと思います。

 

その山は、高尾山（599ｍ）
ミシュランガイドで盛り上がり、観光客も多く訪れるホットスポット！

そこに完璧な装備で安全面を確保した男が登場する。

トレーニングの為に走ったり、
重たい荷物を背負って登る人をたまに見かけるが
こんな人は見た事がありません。

完全に暗黒面に心が蝕まれているようですね。

 

この格好のまま、
休憩をとらずに頂上まで一気に登ったそうです。

汗で前がまったく見えなかったそうです（笑）

これからもガンバってください。
次のレポートを待っています♡

おわり

2017年始まりました！

今年もみなさんよろしくお願いいたします。

 こんにちは。

今年最後の日、いかがお過ごしでしょうか？
大掃除終わりましたか？チビッ子は宿題進んでいるかな？？

ウエストロックは、大晦日も元気に営業中です！！
まだテレビつけても、まだ紅白やってませんよー。
ボルダリング、スラックラインで今年最後のさわやかな汗を流しましょう！！！！

明日2017年　元旦も10：00よりオープンしておりますので、
是非みなさんで遊びにきて下さい。

かわいい２人が正座でご挨拶してくれました　(´▽｀)

それでは今年一年ありがとうございました！
来年もウエストロックをどうぞよろしくお願い致します。

 

では皆さまよい年を。。

 

 

 

明日、みなみな様

お待ちしております。