こんばんは！　わたなべです。

さて、

本日ファイブテンの「ローグＷ’ｓ」が再入荷しました！

ローグの女性用モデルで、とにかく足入れが良く、履きやすい！

個人的には一番楽に履けるクライミングシューズでは？と思うくらい。

信頼性の高いステルスC4ソール採用で、性能もバッチリ！

ファーストシューズや、長時間履くジムでのトレーニングシューズとしてもおすすめです！

是非お試しください！

そして、

このあと19：00から、ホールド替えが始まります！

↓こちらが詳細です。

ご迷惑をおかけしますが、ご協力お願いします。m(__)m

手前側の壁（「West Slab」～「West Kante」）までは通常通り遊べますので、

是非ホールド替え期間中も遊びに来て下さいね♪

新しい壁をお楽しみにー！ヽ(^o^)丿

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日は晴れてますが、風が冷たいですね。
天気予報じゃ暖かくなるんじゃなかったのか( ﾟДﾟ)

さてお知らせでも告知しましたが、2F Monthly Wall ホールド替え致します。

対象壁の既存課題は全てなくなるので、やり残した課題がある方は急いでやっつけて！！！
年内最後のホールド替えですので、お楽しみに～(=ﾟωﾟ)ﾉ

今日はここまで！！！
おしまい。

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日も寒いね(*_*)
明日少し暖かくなるそうなので、ちょっぴり安心。

さて土曜日19時からは大人気イベント、ビギナーⅠスクールが開催されました！

本日は参加者が多く、非常に盛り上がりましたね(^^♪
スクールが終わった後も、みんなでワイワイ登っていたので、スギちゃん嬉しいです！

このビギナーⅠスクールは初心者の方へ丁寧に1時間スタッフが付きっきりで教えるので、
非常にオススメですよ～！！！

毎週、月曜日、水曜日、土曜日と開催中なので、みんな気楽に参加してね(*ﾉωﾉ)

今日はここまで！！！
おしまい。

こんにちは！　わたなべです。

今日は朝からいいお天気♪

外岩日和ですね！

本日、

そんな外岩の必須アイテムとも言える『パモブラシ』が再入荷しました！

今回は一番使い勝手がいいレギュラーサイズを入荷！

伸ばせば2.6ｍの長さになるので、これで大抵の岩は上まで磨けますよ！

替えブラシも入荷してますので、毛が短くなってきたらこちらをどうぞ♪

そして、

いよいよ明日の19：00から奥の壁のホールド替えが始まります！

対象の壁は『Gamera Rock』～『Ghost Hang』です！

先日開催した「ストーンサーキット」の課題のテープも、一緒に剥がしちゃいますので、

まだやり残した課題がある方は是非今日、明日中にー！！

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日は冷たい雨が降ってますね。。。
こんな日は出不精になりがちですが、こんな時こそクライミングで身体を動かそう(≧◇≦)

さて金曜日20時からミドルセッションが絶賛開催中！

3級前後をガンバッてる方対象にセッションしているので、
お気軽にご参加くださいねヽ(^o^)丿
参加費は無料ですよ～！

忘年会シーズンはついつい暴飲暴食しがちなので、クライミングでカロリー消費をしてね(^^♪

今日はここまで！！！
おしまい。

こんにちは。

昨日、お休みだったので笠間ボルダーへ行ってきました。
笠間ボルダーは茨城県にあるボルダリングエリアで
東京から約3時間で着きます。
岩質は花崗岩でスラブ、マントル、カチ課題が多く
グレードはやや辛めだと思います。

今回は、看板課題の石器人スラブ、室井登喜男さん初登のQ番、
笠間ボルダーの真骨頂、ワシントン倶楽部を登りました。

まず、石器人スラブ
スメアリング技術が試されるスラブ課題

お次はQ番。。
ここで、携帯電話のバッテリーが切れて写真取れませんでした。。泣

ちなみにQ番はわずか２ｍの岩の中に
指の強さはもちろん、体幹、デッド、スローパー、マントルあらゆるムーブ
が出てきてかなりの好課題
THE　二段　って感じでした。

最後にトライしたのがワシントン倶楽部。
トポにはこう書いてありました。
手をいかにすいつかせるか。笠間ボルダーの真骨頂。
見た目は効きそうなカンテを使って登るのですが。。
その効きそうなカンテがほとんど持てないカンテで。。
あまりに持てなさ過ぎて笑うしかなかったです。（笑）
ちなみについているグレードは２級ですが、１級でもいい気がします。。

今回さわった課題はどれも素晴らしい課題です。
しかも御岳、小川山、瑞牆より空いてるし暖かいです。

オススメなので良かったら行ってみてくださーい！！(=ﾟωﾟ)ﾉ

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日はめっちゃ寒いね。。。
こんな日は登ってあったかくなりましょう！

さて木曜日20時からはビギナーⅡスクールが絶賛開催中です(^^♪

4級前後をガンバってる方を対象にスタッフがスクール要素満載で、
1時間付きっきりでお相手しますよ！

参加費はかからないので、お気軽にご参加くださ～い(*ﾉωﾉ)

WEEKLY課題も新しくなっています。

今週はちょっぴり難しめになっていますがコンプリート目指してガンバ！！！

今日はここまで！！！
おしまい。

こんばんは！　わたなべです。

今日も寒いですね。

最近の朝晩の冷え込みが身体に堪えます・・・。

皆さん、寒さに負けずクライミングをがんばりましょう！( ｀ー´)ノ

さて、

『WEEKLY課題』が更新されてます！

今週は、日曜日の夜から奥の壁のホールド替えが始まるので、

A～Fまで全部手前側にぎゅっと集まってます！

でもちゃんとFまでありますよ♪

是非トライしてくださいね～！(^^)/

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日は寒いね～。
最近少し暖かかったから、今日の冷え込みにはちょっとビックリ( ﾟДﾟ)
みんな体調管理しっかりとね！

さて本日、大人気商品ロックソックス＆ロクスノ最新号入荷しました！

小さいサイズが売り切れていましたが、今なら全てのサイズがありま～す。
こちらは履いてみれば普通の靴下とは全く違う事に気付きますよ。

更にクライマーのバイブルと言えば、こちら↓
『ロック＆スノー』入荷です。

読み応えバッチリな特集もあり、トポが掲載されているロクスノは人気になるので、
売り切れる前にお早目に！！！

今日はここまで！！！
おしまい。

こんにちは。

山と渓谷社よりロック＆スノーの最新号が届きました！

今回は、30年前に登攀禁止になった奥多摩の岩場、御前岩がまた登れるようになり
再開までの記事や岩場の注意事項とトポが載っています。
ルートクライマーは必見です！！

そして昨日、念願のクラッシュパッドを購入して頂いたお客様。
顔出し不可という事でこのマスク姿。笑
これからマイパッドでどんどん外岩行って下さいね！！

　

久しぶりにBODYCAREを受けました。

寒さのせいと、課題にやられ
捻挫癖のついた足首とヒザが壊れ気味だったので、
診てもらいました。

山中先生は、スポーツトレーナーもしているので、
ケガの話も早いです。
色々なスポーツ選手の身体を診て来てるのでしょう。

症状を伝えると、【その】原因をすぐに理解し、
原因を探ってくれます。

でも、

怪我している幹部は、めちゃくちゃいたいです！
普通のマッサージと思っている方！
違いますので、※ご注意を。

あ～、でも、普通のマッサージもやってくれますから、
怪我してなくてもご安心を( ˘ω˘ )

こんな笑顔で！施術してたとは・・・・
イタイって言ってるのに(*_ _)

結果、足首の軽い肉離れ、全治3週間だそうです。
捻挫の箇所はカチカチに固まってるので、
まだまだ時間が掛かりそう・・・

年内は、今日を含めてあと4回来ていただきますので、

気になる方は是非一度。

普通のマッサージは気持ちいいらしいですよ( ◠‿◠ )

おわり

こんにちは。

今年もこの時期がいよいよやってきましたね。

子供たちはクリスマスプレゼントを何にしようか悩む時期。

自分は小さい頃、裕福なお家ではなかったので
クリスマスプレゼントやケーキなんかなかったのですが、
無いと知っていても、やはりもしかしたら。。
と考え毎年、普段履いている靴下をそっと枕元においていました。。

でも朝起きると、やはり何もなく毎年がっかり。
そんな自分の行動を見た、僕の姉がある時プレゼントをくれて
そこには、毎年枕元に靴下をおいても何もない弟へというメモが
今思えば何貰ったか覚えてないけど、そのメモの言葉は頭に残ってます。
お姉さん、その説はありがとうございます。笑

さて、今日はクリスマスリースをジムで作ってみました。
材料はジムに生えている、ヒバ　オリーブ、ローズマリー　針金　だけ！！
こんなんでできるの？と思っている方！！出来るんです。
しかも３０分で！！

さささ～　ほら出来た。
じゃん　かわいいでしょ(^^)/
簡単だから、作ってみては？作り方はスタッフまで～

ジムも入口のドアに飾ってあるよ～

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日はなんかパッとしない天気でしたね。。。
まあでもそこまで寒くないので、これくらいの気候だと助かります。

さて、本日月曜日20時からビギナーⅠスクールを開催しました！

今日は3人で1時間みっちりできましたね。
1時間でかなりコツを掴めたのではないのでしょうか～。
こうやって徐々に上手くなっていくのが分かるのが、クライミングの良さでもありますよね！！！

WESTROCK府中店では毎週月曜日、水曜日、土曜日と初心者の方対象にスクールを無料で開催しているので、
登り方のコツ等を教わりたい方は是非ご参加下さい( ◠‿◠ )

今日はここまで！！！
おしまい。

こんばんは！　わたなべです。

さて、

今日は月曜日！

先ほどまで恒例の「マスターセッション」が開催されていました！

今日は、外岩帰りのこーたろーが、外岩をイメージした課題をテーマに！

指が痛～いやつや、距離が遠～いやつとか。(；ﾟДﾟ)

週の頭からなかなかハードですね・・・。

鍛えられそう。。。

参加してくださった皆さん、ありがとうございました！

またのご参加お待ちしてまーす！(^^)/

こんばんは！　わたなべです。

今日の朝の冷え込みは強烈でしたね。

でもお昼には気温も上がってポカポカ陽気♪

しばらくはいいお天気が続きそうなので良かったです！

さて、

ブラックダイヤモンドのチョークバッグ、

「モジョジップ」が調布店にも届きました！

魅力は何と言っても￥2375（税込み）というリーズナブルさ！！

間口も広く、とっても使いやすいですよ！

そろそろチョークバッグを・・・、って方におすすめです！！(*´ω｀)

そして、

今日も課題が追加されました！

オレンジテラスに5級と2級です！

是非トライしてみてくださーい！(^^)/

おわり

これが私のお気に入りです。

PD9でも、グリップセーバーでもありません。

ゆず七味

ローソンおでんの友( ˘ω˘ )

最高に美味しいです。

ひとつ余ったので、お家でアレに使おう( ˘ω˘ )

おわり

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日は日が落ちたらめっちゃ寒くなったね( ﾟДﾟ)
寒暖差が凄いので、みんな体調管理しっかりとね！！！

お知らせでも告知しましたが、来週末から一部ホールド替えをします！
対象の壁でやり残した課題は急いでやっつけて( ｀ー´)ノ

本日、ホールド替えしない壁にNEW課題が出現。
4級、3級の2本が足されました。


2課題ともバランスが絶妙に悪く、保持だけでいくとかなり悪く感じる課題です。
是非トライしてみてね！！！！

ホールド替え前にまだまだ課題が追加される予感！？

今日はここまで！！！
おしまい。

ビギナ―スクール　本日19：00～

クライミング初心者の方
綺麗に登れない。。
足をどこに置いていいかわからない。。
力の使い方がわからない。。などなど
経験豊富なスタッフが楽しく教えますので
是非ご参加下さい！！
お待ちしております！！

こんばんは。

ブラックダイヤモンドよりボルダリングマット　ドロップゾーン入荷しました！！
このマットの特徴はサイズ、厚さ、そして一番重要な価格のバランスが良い事！！
そしてタコタイプ（継ぎ目がないタイプ）なので、落ちた時の安心感も違います！！

サイズは104cm×122cm×9cm　
価格は今年値下がりして、￥33000（税抜き）
このスペックでこの価格は値上げ競争の他のメーカーと比べるととてつもなく良心的！！
絶対オススメです！！

そーしーてー

人気チョークバッグ8b＋の限定モデル　フランキーと
クライマーの必需品ラピスブラシも入荷！！

さらにー

ブラックダイヤモンドのチョークバッグ
モジョジップのNEWカラーが入荷！！
リーズナブルな価格ではじめてのチョークバックに最適！！！
登りおわったらショップ見てね～

おまけ

水槽リニューアル！！
かわいい魚いますよー。
ただ、まだ慣れていないので、水槽を叩いたり、つついたりしないでね(=ﾟωﾟ)ﾉ

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日は雨が降ったり、止んだりしてイマイチパッとしない天気ですね。
気温も低いし、、、こんな日はクライミングで身体を動かしてあったかくなろう(≧◇≦)

さて本日より、2017絆・ぬくもり　がんばろう調布セール　が開始です。

このスクラッチは調布市内で開催されており、対象店舗でお買い物、利用された方に配布してます。

WESTROCK調布店では今年もご来店につき一枚お配り致します。
お店によって配布方法が違いますので、詳細は各お店で確認してね(*’▽’)

規定枚数がなくなり次第終了なので、よろしくお願いします！！！

今日はここまで！！！
おしまい。