こんばんは！　わたなべです。

 

今日もぱっとしないお天気ですが、、、

もう慣れましたね。

 

さて

今日も課題が追加されてまーす！

バグフェイスに5級と、

ウエストカンテに1級です！

是非お試しあれ！

 

おまけ

先日自宅でこんなもの見つけました。。。

 

「ミルキーふりかけ（やさい風味）」(*_*)

もはや何味かわからないふりかけ。

まだチャレンジ出来てません。。。

 

おわり

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

 

 

今日はいきなり寒くなりましたね。。。
あまりに寒いからジャケット出しちゃった(+o+)

 

これだけ急激に気温が変わると怪我をしやすいので、登る前、
登った後のケアを忘れずに！

 

少し痛めてしまった場合は、WEST ROCK　3Fで不定期ではございますが、
鍼灸師、スポーツトレーナーの山中先生がボディケアを格安にて施術してくれてます。

普段、プロスポーツ選手も施術している、スゴイ先生です。
この価格で施術してもらえるのはかなり特別なので、痛めた箇所がある方は
是非スケジュールを調整してご来店下さいヽ(^。^)ノ

 

詳細はこちら↓

 

自分も見てもらったことがありますが、かなり効果あるので是非お試しください！

 

今日はここまで！！！
おしまい。

 

チョリース( ｀ー´)ノ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

 

今日はやっと晴れたね！
途中雲行きが怪しくなったけど、持ってくれました。

 

 

さて、金曜日20時からは大人気イベント、ミドルセッションです！
こーたろーが帰ってきて、相変わらずの大盛況(^^♪

課題もテクニカルの課題が多く、セッションならではの盛り上がりを
みせてました！

オブザベもみんな真剣で、スッゴイ楽しそうな1時間でしたね。

 

 

毎週金曜日は4級、3級前後ガンバってる方はWEST ROCKへ集合！！！！！！

 

 

今日はここまで！！！
おしまい。

こんばんは。

最近、街路樹も黄色くなってきて
いよいよ秋本番ですね。

秋といえば、そう秋刀魚！！（サンマ）
常連様が北海道から持ってきてくれました！！

超新鮮！！生でも食べれるそうです！！
残念ながらお仕事中なので調理できませんが、
帰ってからおいしくいただきます！！
ありがとうございます！！！！

おまけ

今年もやってきたガイコツ君
なぜか片手が紛失。。
片手どこいった～泣

こんばんは！　わたなべです。

 

相変わらずぐずついたお天気が続いてます。。。

スカッとした秋晴れはいつになることやら。ですね。

 

さて、

本日20時からは「ビギナー2スクール」を開催しました！

今日はいつも参加してくれているメンバーに加え、

ビギナー１スクールからの昇格組も初参加♪

とても楽しそうに盛り上がっていました！(^_^)

 

ビギナー2スクールは毎週木曜日20時から開催してます！

5級前後くらいを頑張っている方で、興味のある方は是非参加してみてくださーい！(^^)/

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

 

 

昨日の夜から生憎の雨ですね。
晴れ間が少なすぎやろ！
もちっと晴れてください(ノД`)・゜・。

 

 

さて、先週マンスリーウォールが新しくなりましたね。
みなさんもうトライされましたか？？？

気になった課題は作成者が設定ムーブで登っている動画が公式インスタグラムにて、
アップされているので是非みてみてねヽ(^。^)ノ
出来ればフォローよろしくお願いします！

 

さて、2Fがマンスリーウォールで盛り上がっていますが、木曜日と言えば
WEEKLY課題が新しくなる日です。

すでに新しく張り替えてあるので、今週もコンプリート目指してガンバ！

最近ランジが多くない！？
若い子には大人気ですが、オジサンには厳しいです。。。。。

 

 

この後20時からビギナーⅡスクールも開催予定。
4級前後ガンバってる方は是非ご参加くださ〜い！

みんなでワイワイ登ると楽しいですよ(^^♪

 

 

今日はここまで！！！
おしまい。

バグフェイスに5級です！！

是非やってみてください！！！

 

そして気づいたら先ほどから雨が・・・( ﾟДﾟ)

今日って雨予報？？

油断してました。。。

 

おわり

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

 

 

今日も晴れたねヽ(^。^)ノ
秋晴れ最高！

 

 

さて、お知らせでも告知しましたが、来月1F全面ホールド替えをします！

 

まだ少し先ではありますが、既存の課題は全て無くなってしまうので、
やり残した課題は少しずつでもやっつけてくださ〜い(^^♪

 

今回も豪華セッター陣を呼んでいますのでお楽しみに！！！！！！

 

 

今日はここまで！！！
おしまい。

チョリース( ｀ー´)ノ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

 

今日は晴れて気持ちのいい一日でしたね。
この気候が続くといいな～。

 

さて本日はこのくらいの気候に持って来いのクライミングパンツを紹介します！
クライミング、ヨガ等で知る人ぞ知るブランド、PRANA（プラナ）

写真左が、大人気モデルのザイオンパンツの裾を絞って、足元をスッキリ見せることが出来る、
Zogger Pant（ジョガーパンツ）です。

 

写真右が定番中の定番、Stretch Zion Pant（ストレッチザイオンパンツ）

DWR撥水加工された素材で、速乾性のある適度な厚さの素材はオールシーズン使えます。
真冬はインナーとの組み合わせて履くといいかも！？
スソはロールアップでクロップドスタイルもできるので、汎用性があり便利です。

耐摩耗性に優れた丈夫なナイロン素材はSpandex配合で伸縮性もいいです。

両モデルともウェストは片手で簡単に調整可能なベルト式。
股下にはダイヤモンド型のガゼット＋ベンチレーション穴があり、可動域と通気性を確保できます。

他にも色々なブランドのクライミングパンツをご用意しておりますので、
クライミングパンツを探してる方はお気軽にスタッフへお問い合わせください(‘◇’)ゞ

履いてみないと良さは伝わりませんよ～。

 

今日はここまで！！！
おしまい。

ちわ
秋晴れが気持ちいいっすね。

最近、私が休みの度に雨にやられ、どこにも行けず
”もんもん”とした日々が続いておりました。

 

海、山、川、森、池、ぬま、洞窟・・・・”(-“”-)”ハァハァハァ・・・

 

セットが・・・・ハァハァハァハァ(; ･`д･´)・・

 

なぜか、『お魚ソーセージ』が食べたい？！
先月から、毎日のようにパクパク食べてます？？？

 

まさか原因は！！・・・・・

海や山の”行動食”として重宝している『お魚ソーセージ』
これを食べると、海や山に行った気分になるのでは！？

 

私の精神安定剤、、、

 

んなバカな、、、、

 

 

おわり