こんばんは。たくみんです。

最近寒すぎて食器洗いたくないので自炊をやめたたくみんです。

 

お湯を出せばいいじゃないか？？いい質問ですね！！

外食すれば水道代もガス代も節約できることに気づいたたくみんは誰も止められない（止めて）

 

最近見つけたコスパ最強飯がこちら。

アジフライはちゃんとふっくらしているし、ご飯はしっかり大盛りです。

バーミヤンはクーポンが豊富なので、餃子やから揚げなども格安で追加できます。

長居したい気分ならドリンクバーもあり。

 

バーミヤン、最強です。

これからもお世話になります。

 

おしまい

チョチョリース( ｀ー´)ノ
白いメガネのスギちゃんだよ！！

 

今日も少し寒いね。。。
早く春にならないかな～。

 

さて、忘れ物が非常に多いので、こちらに載せておきますね。
基本的には1ヶ月の保管期間ですが、かなり前のもまだ処分せず残しております。

心当たりがある方はお電話でも構いませんので、ご連絡お待ちしております。

今日はここまで！！！
おしまい。

あと2日でこの壁も見納めです！

この土日がラストチャンス！

最後まで頑張りましょう！(ﾟДﾟ)ﾉ

 

おわり

チョリース( ｀ー´)ノ
白いメガネのスギちゃんだよ！！

 

今日はマジで寒い。。。
ちょっとみぞれっぽいのが降ってるし。
寒暖差が激しすぎ。

 

さて、お知らせでも告知しましたが、3月のスラックラインスクールスケジュールでました！

 

 

是非この機会にご参加ください。

参加費（スクール代）は２時間　¥1000（税込）です。
こちらはスクール当日、3Fにて講師に直接お渡しください。

別途施設利用料(平日1320円、土日祝日1540円)がかかります。
※会員証お持ちでなければ、初回登録(1320円)も必用となります。

興味のある方は、是非ご参加下さい。

スケジュールが変更となる場合もございますので、ご了承ください。

 

 

2Fも全面リニューアルオープンしていますので、3連休はWESTROCKへGO！！！

 

 

今日はここまで！！！
おしまい。

こんばんは。たくみんです。

 

先ほど2Fホールド替えが完了し、通常壁とMonthlyWallが新しくなりました！！

今回の壁はこんな感じです！！

 

通常壁

 

MonthlyWall

※今回はB-SCOREはお休みです。

 

今回のMonthlyWallテーマは

『「Egoism」～みんな好き勝手やりました～』

 

通常は制限するホールドの「カラー」を今回、制限解除！！

メーカーで統一したり、複数のハリボテを使ったり思い思いの「エゴ」全開でSet！！

 

こちらの壁は3/6(水) 18:00までとなります。

解放は明日、2/23(金) 10:00～！！

 

皆様のご来店お待ちしております！！

 

おしまい

チョチョリース( ｀ー´)ノ
白いメガネのスギちゃんだよ！！

 

今日も朝から寒い。。。
しかも雨(ﾟДﾟ)ﾉ
早く暖かくならないかな～。

 

さて、そろそろ全面ホールド替えが迫ってきました。
それでも【WEEKLY課題】はしっかりと更新！！！

 

なんとA～Iまで9課題ご用意！！！
残り1週間ありませんが、コンプリート目指してガンバ！！！

 

今日はここまで！！！
おしまい。

 

 

 

こんばんは！　わたなべです。

 

チョークパフィー再入荷しました！

ご要望につき、「ちいさい」サイズと、もう一回りちいさい「ちっこい」サイズも入荷しました。

ハンドメイドの一点ものなので気に入ったデザインがあったらお早めに！(^^)/

チョリース( ｀ー´)ノ
白いメガネのスギちゃんだよ！！

 

今日は昨日と打って変わって寒い。。。
寒暖差が凄すぎて風邪ひくわ。

 

本日も2F　全面ホールド替えでセットしてます。
今日は【波田 悠貴】さんが本日はセットしに来てくれてます！

かなりスラブの課題が面白いので、スラブ好きには堪らない壁に仕上がってますよ。

 

明日、最終調整をして2/23（金）祝日　10：00　リニューアルオープンです。
みんな3連休遊びにきてね！！！

 

 

今日はここまで！！！
おしまい。

チョチョリース( ｀ー´)ノ
白いメガネのスギちゃんだよ！！

 

今日はビックリするくらい暖かかった( *´艸｀)
春が一足先にやってきたか！？

さて、最近調布店では【KRE-ALKALYN(R) ENERGY DRINK POWDER】が
かなり好評で売れています！

こちらはリミッターを解除してゾーンに入る高強度・高負荷トレーニングやアクティビティを
楽しみたいアスリートにおすすめのプレワークアウト（運動前）サプリメントです。

例えるならニトロを授けてくれる『リアルエナジードリンクパウダー』。
100%が150%に増幅されたかのような感覚がおもしろい。

【成分（原材料）プロフィール （1本5gあたり）】
クレアルカリン(R) 2,150 mg ／ L-シトルリン 2,100mg ／ クエン酸 400mg ／ バイオペリン(R) 5mg
他原材料 … 香料、甘味料（スクラロース）

【栄養成分表示 （1本5gあたり）】
エネルギー 19kcal ／ たんぱく質 4.6g ／ 脂質 0.03g ／ 炭水化物 0.08g ／ 食塩相当量 0.02g

【おすすめの摂取タイミング】
トレーニングや競技の前（約30分～60分前）★★★　　中★★　　後（直後）☆

【品質保証】
作業品質・衛生管理が厳格に管理された国内工場で製造しており、徹底した品質管理が
なされておりますので安心・安全な製品です。

世界アンチ・ドーピング機構（WADA）が公開指定（2024年1月1日現在）している
ドーピング禁止薬物・成分は含まれておりません。
副成分や添加物が不明確な原材料なども使用しておりませんのでご安心ください。

 

メーカー抜粋ですが、成分表等を見ていてもかなり良いですね！

まだ飲んだことが無い方は一度試してみてはいかがでしょうか！？

 

今日はここまで！！！
おしまい。

 

 

 

 

おしまい