こんばんは。

階段のカーペット張替えました。

新品はやっぱり気持ちいい。

#細かいところから　#綺麗に　#していきます

こんばんは。

お腹が空いたらプロテインバイツ！！
美味しくプロテイン！！

1つで105カロリーあります。
大体小さいおにぎり1個分位

スタミナ切れだと登れないですよ！！
登る前にはエネルギー補給を！！！

#HALEO　#PROTEIN　BITES　#美味しくプロテイン

 

こんばんは。

外岩シーズン真っ只中！
まだマイ　クラッシュパッドを持っていなくて検討中の方

機能と価格のバランスが良いモデル
ウエストロックにありますよ！

ブラックダイヤモンド　サーキット　￥16170

メトリウス　セッションⅡ　￥19250

店頭にないモデルでもお取り寄せ可能なブランドもございますので
スタッフに声かけてね！！

是非ショップ見ていってね！！

比較的暖かくて、瑞牆のオフシーズンで登れるらしいですよ。

来月はここかな♪

 

「野猿谷ボルダリングエリアガイド」好評発売中！(`･ω･´)b

昨日が今年最後の小川山。

これ以上は寒くて自分にはきっと無理。

宿題をたくさんありがとう。

結局何も回収出来なかったな・・・。泣

来年リベンジ頑張ります！(・ω・)ノ

 

わたなべでした。m(__)m

こんにちは☺ショウタです。

皆様たくさんのコメントありがとうございます♡

前回の投稿から早くも2日が経ちましたね(´;ω;｀)

まるで1日しか経っていないような、そんな気持ちで胸がいっぱいです。

みなさんは、クライミングをしていないときは何をしてお過ごしですか？

僕は本を読んだり、ネットフリックスを観たり、友達と遊んだり、自重トレをしたり！　その時の気分で色々です。

今日の調布はお天気が良くて気持ちが良いですね！

皆様もぽかぽかご機嫌な一日をお過ごしください☺

今日はこの辺で！

キムチの写真をのせておきますね。

 

Hello, this is Shota.

Thank you for all your comments.

It’s already been two days since the last post. I’m feeling like it’s only been a day.

What do you all do when you’re not climbing?

For me, I read books, watch Netflix, play with my friends, and do bodyweight training!

I do various things depending on the mood at that time.

The weather in Chofu today is nice and it feels good!

I hope you all have a good day.

Here’s a photo of kimchi.

#ウェストロック　＃クライミング　＃ボルダリング　＃調布　＃westrock #climbing #bouldering # tokyo #chofu

#climbinggym

 

 

こんばんは！　わたなべです。

 

最近ハマってます。

毎回感動。(´;ω;｀)　ガンバ！ボッジ王子！

絵、描いてみました。笑

パスの方良かったらどうぞ♪

こんにちは☺

調布店のアイドル、ショウタです。嘘です。笑

最近どんどん寒くなってきましたね(>_<)

みなさんはいかがお過ごしでしょうか。

是非コメントして教えて下さいね(*´ε`*)

僕は毎日キムチを作っていますよ。

みなさんも毎日キムチを作って下さいね

今日のキッズスクールの風景です。

ではまた！　皆様お体に気を付けて！

 

Hello!

I’m Shota, the idol of Chofu gym.

It’s getting colder and colder these days.

How are you all doing?

Please comment and let us know.

I make kimchi every day.

I hope you all make kimchi every day, too.

Here’s some picture of today’s kid school.

See you and take care!

 

＃ウェストロック　＃クライミングジム　＃ボルダリングジム　＃調布　＃climbing  #bouldering　＃chofu

 

 

こんばんは！　わたなべです。

 

イタリア製「E9」の暖かくてかわいいニットウェアー入荷してます！

そろそろ冬物が必要な季節。是非おすすめです！

クライミングの時だけでなく、普段から着たくなるかわいいデザイン。
左がレディースで、右がメンズです。
ペアで着てもかわいいかも？(´ω｀*)

是非ショップでご覧くださーい！

こんにちは。

またまたまた小川山

どうしても登れない。。
そんなに難しくない課題なのですが。。

今日もガラガラ。
そろそろさすがに寒いのでコーヒー沸かしました。

あっという間に出来上がり。

気温は5°位かなー。風吹くと寒！！ってなります。
日があると暖かいですがここは三時には日陰。

トライしまくって指に穴開いて終了ー

ガッカリしながらトボトボ歩いていると。。
ん？？見たことある方が登ってきて。。

室井登喜男さんでした。笑

いつもセットの時に会ってるけど、外で会うとなぜだか嬉しい！！
トキオさんに会えただけでも今日来たかいあったわって思ったら
帰り道だいぶ気分よく帰れたー　　岩は逃げない。次頑張ろう！