チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

 

今日はちょっと寒いね(；ﾟДﾟ)
これだけ寒暖差があると体調崩しやすいので、みんな気を付けてね！！！

 

さて、本日課題を追加しました！
1F　Planet　Hang　3級

さらに1F　Planet　Hang　2級

最近調布店が課題を追加しまくっているので、
府中店も負けずに追加していきますよ～！

店内のポップをみんな要チェックや(‘◇’)ゞ

 

今日はここまで！！！
おしまい。

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

 

今日も比較的暖かく、過ごしやすい一日でしたね。
もういい加減春になってくれ～～。

 

さて日曜日と言えば、ヨガですね！
WESTROCK　府中店では毎週日曜日にヨガを開催中です。
（毎月不定期で月一回水曜日21:00～22:00まで開催中で、3月は8日に開催予定です。）
こちらは会員様でしたら破格の500円でヨガをできます！

しかも今のところ、人数もそこまで多くないので、かなり丁寧に教えていただけますよ。

毎月、テーマが決まっていて3月は以下の通りです↓

ヨガに興味がある方は是非一度ご参加下さいね！

今日はここまで！！！
おしまい。

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

 

今日は暖かいですね(^^♪
このまま春よこい！！！

 

さて本日土曜日は14:00～14:30　16:00～16:30　までの間
3Fにてスラックラインスクールが開催中ですよ！

今日は初めてスラックラインをやる方が多く、
まずは基本姿勢から練習していましたね！

最近徐々にスラックラインの認知度や人口が増えてきましたね。
今日も静岡からわざわざスラックラインをやりに来た方もいてスタッフ冥利につきます！

明日はちょっとスラックラインスクールをお休みさせていただきますので、
お間違えの無いようお願いします！

 

 

今日はここまで！！！
おしまい。

こんばんは。

２Fに長物２本追加しました。

まずはタワーに10ab　25手
アップやクールダウンにオススメです。

そしてもう一本はアーチ付近からはじまる11c　50手！
長いのでトレーニングには最適です！！

そしてそして
明日は綱渡り　体験の日
スラックライン　スクールの日です！！
スラックライン　初心者の方是非ご参加下さい＼(^o^)／

第１部14:00～
第２部16：00～

お待ちしてます！！

 

こんばんは。

みなさんクライミングシューズってどう履いてますか？
クライミングジムにきてそのままサクっとシューズはいてませんか？

今日はそんな方の為にクライミングシューズのちゃんとした履き方教えまーすヽ(^。^)ノ

まずクライミングシューズを履く時は、シューズのかかと部分を潰して
自分のつま先をシューズの先端部分に押し込みます。
その時に自分の一番力が入る部分に先端を合わせます。
かかとなんて潰してシューズが痛むのでは？とおもいますが
実はクライミングシューズはかかとを潰して履く事を想定して作っていますので大丈夫！

なんなら丁寧に奥まで足が入るように引っ張るタブもついてます！！

そして先端をずらさない様にかかとのループタブを引っ張って完了です！！
これをやる事で足入れもかなり良くなりますよ！！
みんな試してみてね！！

ちなみに今回使用のシューズはスカルパブースターSです。
ターンインがきつそうにみえますが、実はそうでもなく
足入れもGOOD！！
エッジング性能だけでなく、ソールを適度にカットする事で柔軟性をもたせ
スメアリングもしやすいようになってます！
そしてミッドソールをかかと付近まで伸ばす事によって程度な硬さももたせてあります。
まさにオールラウンドシューズです！！
ジムだけでなく外岩でも使えますよー＼(^o^)／
足入れだけでもいいので、良かったら履いてみてね！！

 

 

 

 

こんばんは。
アルバイトスタッフのかよよんです(*’▽’)！

 

趣味は食べログで美味しいお店を探す事です(^^♪
美味しいお店に行くためなら余裕で1時間は歩いちゃいますよ（笑）

さて、いつも楽しく登らせてもらってるかよよんと登ろうですが、
3月は海へ行ってくるので、お休みさせてもらいます！

4月には元気に帰ってきて復活すると思うので、ちょっと待っててね(‘◇’)ゞ

 

 

おまけ。
常連キッズのYちゃんがこの前行われたキッズコンペで見事3位入賞！

まだ初めて間もないのにやるな～～！！！

大好きなスタッフと一緒に記念撮影。

スギちゃんには見せない笑顔で応えてくれました( ﾟДﾟ)
Yちゃんホントにおめでとう！！！！

このまま続けて優勝目指してガンバ！

 

 

今日はここまで！！！
おしまい。

今日も強風～　春なん番だ？

昨日、”ハンバーガー”をむしょーに食べたくなり
嵐の中、鎌倉へと行ってきました。

鎌倉・・・・？？

　↓　江ノ電を撮ろうと思って待っていたのですが、
　　風と雨に耐えられず、荒れた海と線路のみ撮りました（笑）

 

私のソウルフード、「すた丼！」と肩を並べるくらい好きな
ハンバーガー「クアアイナ」へ

今は店舗もたくさんあり、ららぽーととか都内に行けば
お店はあるのですが、ハンバーガーと言えば鎌倉、
鎌倉と言えばクアアイナだ！ってことで・・・( ﾟДﾟ)！

写真だとわかりづらいのですが、大きさは

１F　RCRocK　8級のゴールくらい・・・（ФωФ）ﾌﾌﾌ・・・

両手をパーにして、手と手の間を20cmほど離した感じ・・・(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪

まーとにかく大きいってことです。
こんな感じ

 

 

雨と風で写真がブレブレ

また食べにいこーと

 

おわり

 

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

 

今日は暖かかったけど、夜になってから雨が降ってきてしまいましたね。
明日は晴れるといいな～。。。

 

さて2月26日（日）に外岩体験イベントを開催予定です。
こちらのイベントは外岩が初めての方でもWESTROCK　の熟練スタッフが
丁寧にルールやマナー等をお教えしますので、お気軽にご参加くださいねヽ(^。^)ノ

まだ参加人数に空きがございますので、参加希望の方はお早目にどうぞ！！！
府中店、調布店両店舗で申込書を受け付けてま～す。

今日はここまで！！！
おしまい。

 

 

ブログ書くの忘れてたぜ～い

今回は、温泉レポート。

先日、湯河原へ行ってきたのですが、
よく行く温泉よりも良さげなトコロを発見したので入ってきました。

 

湯河原幕山公園の梅　五分咲きって感じですかね(´▽｀)

 

駅から車で１０分ほどの場所にある天然温泉
「こごめの湯」
日帰り入浴1000円　２時間前500円

ここは、ぬるめのお湯だったのですが、
とにかく温まります！！

後で気が付いたのですが、”湯あたり注意！”
の看板が立っていました。　( ﾟДﾟ)・・・わかる。
長時間入ると、のぼせて倒れます。
シャワーからも温泉がでているので、ちょっとシャワーで
熱を摂ろう！　なーんて思ったら大変！
よけいに「のぼせ」ます(‘◇’)ゞ

ここに行ったら注意してください。

 

温泉あるある　入口のヘンテコな置物

おわり

 

 

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

 

今日は急に寒くなりましたね。
昨日の暖かさが嘘のように寒くて、体調管理をしっかりとね！！！

 

本日常連のYさんから、八ヶ岳ー赤岳登山した後の、温泉お土産をいただきました。

お土産は下山後に新潟を回ってきたらしく、新潟限定　笹もちだんご！
笹団子は有名ですが、笹もちだんごは食べるの初めてです(*’▽’)

温泉宿ではこんなと珍しい提灯もあったそうです。
情緒溢れる提灯ですね～。

 

雪国らしくこんなに雪がたくさん積もっていたそうです。

登山の後、温泉なんてマジで羨ましい！！！
最近登山していないので、子供がもう少し大きくなったら一緒に登山にいこうかな(^^♪

今日は19時から20時までビギナーⅠスクールを開催するので、
初心者の方は是非ご参加くださ～い。
スギちゃんが待ってますヽ(^。^)ノ

今日はここまで！！！
おしまい。