こんばんは。

みなさんクライミングシューズってどう履いてますか？
クライミングジムにきてそのままサクっとシューズはいてませんか？

今日はそんな方の為にクライミングシューズのちゃんとした履き方教えまーすヽ(^。^)ノ

まずクライミングシューズを履く時は、シューズのかかと部分を潰して
自分のつま先をシューズの先端部分に押し込みます。
その時に自分の一番力が入る部分に先端を合わせます。
かかとなんて潰してシューズが痛むのでは？とおもいますが
実はクライミングシューズはかかとを潰して履く事を想定して作っていますので大丈夫！

なんなら丁寧に奥まで足が入るように引っ張るタブもついてます！！

そして先端をずらさない様にかかとのループタブを引っ張って完了です！！
これをやる事で足入れもかなり良くなりますよ！！
みんな試してみてね！！

ちなみに今回使用のシューズはスカルパブースターSです。
ターンインがきつそうにみえますが、実はそうでもなく
足入れもGOOD！！
エッジング性能だけでなく、ソールを適度にカットする事で柔軟性をもたせ
スメアリングもしやすいようになってます！
そしてミッドソールをかかと付近まで伸ばす事によって程度な硬さももたせてあります。
まさにオールラウンドシューズです！！
ジムだけでなく外岩でも使えますよー＼(^o^)／
足入れだけでもいいので、良かったら履いてみてね！！

こんばんは！　わたなべです。

吹き続いていた強風は収まりましたが、寒い日が続いてますね。

そして明日は雨模様。。。

皆さんお出かけにはご注意を！

さて、

こちらは今日開催されたキッズスクールの様子です。

ウエストロックでは毎週水曜日にキッズスクールを開催！！( ｀ー´)ノ

予約不要、参加費不要、通常の施設利用料だけで参加できますので、

興味がある子は是非一度参加してみてくださーい！(^^)

初級、中級、上級とクラス分けされているので、自分にあったクラスで参加できますよ！

そして、

ながものがもう1本追加されました。

グレードは5.11b。

ながものが苦手な方は、是非こいつでトレーニングしてみてくださーい！

こんばんは。
アルバイトスタッフのかよよんです(*’▽’)！

趣味は食べログで美味しいお店を探す事です(^^♪
美味しいお店に行くためなら余裕で1時間は歩いちゃいますよ（笑）

さて、いつも楽しく登らせてもらってるかよよんと登ろうですが、
3月は海へ行ってくるので、お休みさせてもらいます！

4月には元気に帰ってきて復活すると思うので、ちょっと待っててね(‘◇’)ゞ

おまけ。
常連キッズのYちゃんがこの前行われたキッズコンペで見事3位入賞！

まだ初めて間もないのにやるな～～！！！

大好きなスタッフと一緒に記念撮影。

スギちゃんには見せない笑顔で応えてくれました( ﾟДﾟ)
Yちゃんホントにおめでとう！！！！

このまま続けて優勝目指してガンバ！

今日はここまで！！！
おしまい。

こんばんは。

しばらく在庫を切らしていた、ワイルドカントリーのピュアチョークボールが再入荷！！
パッケージも新しくなっててちょっとうれしい。

松脂も入っていませんので、手荒れなどが気になる方にはオススメですよー(≧◇≦)

そして、ホールド替えした壁はやはり人気ですね！
今日も朝からたくさんのお客様がきてくれましたー！
ありがとうございます！
ちょっと写真が逆光になってしまいました。。泣
ちなみに本当はこんなに暗くありません！明るく爽やかなジムです！笑

有名プロクライマーやセッターの課題、たくさんありますので
みんな遊びに来てねー?

今日も強風～　春なん番だ？

昨日、”ハンバーガー”をむしょーに食べたくなり
嵐の中、鎌倉へと行ってきました。

鎌倉・・・・？？

　↓　江ノ電を撮ろうと思って待っていたのですが、
　　風と雨に耐えられず、荒れた海と線路のみ撮りました（笑）

私のソウルフード、「すた丼！」と肩を並べるくらい好きな
ハンバーガー「クアアイナ」へ

今は店舗もたくさんあり、ららぽーととか都内に行けば
お店はあるのですが、ハンバーガーと言えば鎌倉、
鎌倉と言えばクアアイナだ！ってことで・・・( ﾟДﾟ)！

写真だとわかりづらいのですが、大きさは

１F　RCRocK　8級のゴールくらい・・・（ФωФ）ﾌﾌﾌ・・・

両手をパーにして、手と手の間を20cmほど離した感じ・・・(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪

まーとにかく大きいってことです。
こんな感じ

雨と風で写真がブレブレ

また食べにいこーと

おわり

こんばんは！　わたなべです。

今日は久しぶりの雨。

風も強く台風並みに荒れたお天気でしたね。

そんな荒れに荒れた本日は、

実はスタッフ「なおたろう」の誕生日！(*´ω｀)

それを知ったお客さん達から、わざわざケーキのプレゼントまで！！

皆さんありがとうございまーす！

24歳「荒木　直太郎」これからもがんばります！！

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日は暖かかったけど、夜になってから雨が降ってきてしまいましたね。
明日は晴れるといいな～。。。

さて2月26日（日）に外岩体験イベントを開催予定です。
こちらのイベントは外岩が初めての方でもWESTROCK　の熟練スタッフが
丁寧にルールやマナー等をお教えしますので、お気軽にご参加くださいねヽ(^。^)ノ

まだ参加人数に空きがございますので、参加希望の方はお早目にどうぞ！！！
府中店、調布店両店舗で申込書を受け付けてま～す。

今日はここまで！！！
おしまい。

ブログ書くの忘れてたぜ～い

今回は、温泉レポート。

先日、湯河原へ行ってきたのですが、
よく行く温泉よりも良さげなトコロを発見したので入ってきました。

湯河原幕山公園の梅　五分咲きって感じですかね(´▽｀)

駅から車で１０分ほどの場所にある天然温泉
「こごめの湯」
日帰り入浴1000円　２時間前500円

ここは、ぬるめのお湯だったのですが、
とにかく温まります！！

後で気が付いたのですが、”湯あたり注意！”
の看板が立っていました。　( ﾟДﾟ)・・・わかる。
長時間入ると、のぼせて倒れます。
シャワーからも温泉がでているので、ちょっとシャワーで
熱を摂ろう！　なーんて思ったら大変！
よけいに「のぼせ」ます(‘◇’)ゞ

ここに行ったら注意してください。

温泉あるある　入口のヘンテコな置物

おわり

チョリース(*ﾉωﾉ)
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日もなかなか寒いね。
寒暖差が激しく、インフルエンザもまだ流行ってるらしいので、
みんな手洗い、うがいを忘れずに！！！

さて本日も元気いっぱいのちびっ子たちが遊びにきてくれましたね。

最近メディアに取り上げられる事が多くなったおかげか、
クライミングをやる子供たちが増えてきてますね(^^♪

その子達のモチベーションアップを図るのにもってこいの
アイテムがこちら↓

こちらのスタンプカードは課題をクリアしたらシールがたまるので、
スタンプラリー感覚で遊べて、上達も早くなるのでオススメです！！！

今日も初めてのチビッ子が6時間くらい必死になってガンバってました。
帰りにこれだけゲットできたよと報告つき（笑）

まだ持ってない子はお気軽にスタッフまでどうぞヽ(^o^)丿

今日はここまで！！！
おしまい。

こんばんは！　わたなべです。

昨日の暖かさが嘘みたいに今日は寒かったですね。

明日も同じくらい寒いみたいなので、そんな日はクライミングで体を温めましょう！！

さて本日、

体を温めるにはもってこい！

ながものを追加しました！

レインボーロックに5.10a

オレンジテラスに5.10b

ウエストカンテに5.10c

です！

アップやトレーニングにご活用くださーい！(‘◇’)ゞ

明日も皆様のご来店お待ちしてまーす！

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日は急に寒くなりましたね。
昨日の暖かさが嘘のように寒くて、体調管理をしっかりとね！！！

本日常連のYさんから、八ヶ岳ー赤岳登山した後の、温泉お土産をいただきました。

お土産は下山後に新潟を回ってきたらしく、新潟限定　笹もちだんご！
笹団子は有名ですが、笹もちだんごは食べるの初めてです(*’▽’)

温泉宿ではこんなと珍しい提灯もあったそうです。
情緒溢れる提灯ですね～。

雪国らしくこんなに雪がたくさん積もっていたそうです。

登山の後、温泉なんてマジで羨ましい！！！
最近登山していないので、子供がもう少し大きくなったら一緒に登山にいこうかな(^^♪

今日は19時から20時までビギナーⅠスクールを開催するので、
初心者の方は是非ご参加くださ～い。
スギちゃんが待ってますヽ(^。^)ノ

今日はここまで！！！
おしまい。

こんばんは！　わたなべです。

今日は朝から物凄く風が強かったですね。

関東地方では「春一番」が吹いたみたいです！

ちなみに春一番とは、北日本（北海道・東北）と沖縄を除く地域で例年2月から3月 の半ば、立春から春分の間に、その年に初めて吹く南寄り（東南東から西南西）の強い 風。　らしいです。

まぁ、そんな本日もウエストロックは元気に盛り上がっております(´_ゝ｀)

また課題も追加されてますので、店内の課題追加表を要チェック！

あと・・・、春一番が吹いた次の日は寒くなることが多いみたいなので、

皆さま体調を崩さないように気をつけてくださいませ。m(__)m

こんばんは。

昨日はワールドカップ　チャンピオン杉本　怜さんによる
スペシャルセッションが行われました！

初中級、中上級ともにチャンピオンが作った５本の課題をみんなでセッションしました！！
まずはこちら　初中級編
みんなの登りをみて杉本さんが丁寧にアドバイスしてくれました！！
基本的な動きからヒールフックのかけ方までいろいろ教わりました。
プロクライマーに直接教われるなんてなかなかない機会なのでみんな真剣！！
スタッフもとても勉強になりました。

中上級編は、初中級とは違い、みなさんガツガツ登ってました(´ﾟдﾟ｀)
でも、みんなが苦労している課題を杉本さんは解説しながら軽々登り
ワールドクラスの凄さを実感していました。

セッションのあとは怜君によるじゃんけん大会も行われました！！
今回のイベントの為に怜君がサプライズで景品を持ってきてくれました！！ヽ(^。^)ノ
杉本さん、ありがとうございます！！！

もちろん質問コーナーや写真撮影、サイン会もお行いましたよ～！！
みんな本物のプロクライマーを前に緊張してましたね。
子供たちは、いつもと違いガチガチで写真撮ってもらってました。　笑

杉本　怜さんはクライミングの凄さはもちろん、とても気さくでみんなに優しく、
人としてとても尊敬できる方でした。
今回のイベントに参加して下さった方はみんなそう思ったに違いないと思います！！

杉本さんこれからも、ワールドカップ頑張って下さい！！
そして今回イベントに参加して下さったお客様、ありがとうございます！！
そしてお疲れ様でした！！

尚、今回のセッションの課題はしばらく残しますので皆さん、是非登りに来て下さいね＼(^o^)／

※他にもいい写真たくさんありますので、
近日中にギャラリーにアップしますのでお楽しみに！！(ﾟ∀ﾟ)

チョリース(*ﾉωﾉ)
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日は暖かいね！
でも油断すると風邪をひくので、みなさん体調管理はしっかりと！！！

さて府中店では杉本怜さんの特別セッションイベントが開催中ですね。
調布店も負けずになっちゃんのビギナーⅡスクール絶賛開催中です(≧◇≦)

今日もなっちゃんファンが参加してくれてます。
毎週木曜日に20時から21時まで5級前後をガンバってる方対象に
行っているので、是非ご参加下さい！！！

課題もバシバシ追加していくので、みんな店内ポップも要チェックや( ﾟДﾟ)

今日はここまで！！！
おしまい。

こんにちは！

本日、府中店にて
ボルダリング　ワールドカップチャンピオン！！
杉本　怜さんによるセッションを開催致します！

プロクライマーに直接教えてもらえる、めったにないチャンスです！！！！
ぜひ、ご参加下さい！！！

19：00～初中級の方
21：00～中上級の方



セッションだけでなく、質問コーナーや杉本さんによるじゃんけん大会なんかも行いますので
みんな来てねー！！！！

＜プロフィール＞
杉本　怜
1991年11月13日生まれ（25歳）

小学校3年生の時にクライミングを始める。
ユース時代はリードメインでしたが、高校2年生の時にボルダリングジャパンカップで
3位に入賞した事でボルダリングに路線変更。
2015年春に大学卒業後はプロクライマーとして活動。

＜主な成績＞

2013年ワールドカップ　ボルダリング　ミュンヘン大会優勝
2015年ボルダリング　ジャパンカップ優勝

外岩　スイス5段（8ｂ＋）2本完登

こんばんは！　わたなべです。

突然ですが、新しいホールドってすごい指皮がヒリヒリしますよね。

一日登っただけでも、指先がうすいピンク色にモワァ～っと。

そんな時にオススメなのがこちら！

「ノーニードペイン」再入荷しました！

わたくしも愛用しているこちら、

指皮のヒリヒリを抑えてくれるだけではなく、

傷、筋肉、関節　腱などの疲労や痛みなどにも効果があります。

新しい壁にテンション上がって登りすぎちゃった方に是非！

おすすめです！！

そして、

今日もたくさんのプレゼントをいただきました！

最近のキッズ達はみんな器用ですね。(ﾟдﾟ)

ありがとうございまーす！

いただいたおかしをエネルギーに変えて、課題をどんどん追加していきまーす！(^o^)／

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日は暖かいね(´▽｀)
このまま春にならないかな～。。。

本日、常連のYさんに一日遅れのバレンタインチョコを頂きました。

それにしてもパクチー味の柿の種って、、、。

更に常連キッズのCちゃんから、こんなオシャレなクッキー＆チョコもいただきました！

クッキーで『WESTROCK』と書いてあり、めっちゃ可愛い〜。
食べるのがもったいないですが、スタッフで美味しくいただきます(ﾟ∀ﾟ)

本当にいつもありがとうございます！！！

明日16日（木）はイベント情報でも告知しましたが、杉本怜さんを
府中店にお招きして、特別セッションイベントを開催します！

WESTROCKの会員様なら参加費等はかかりませんので、皆様のご来店心よりお待ちしております。
※施設利用料はかかります。

今日はここまで！！！
おしまい。

今日は、世の中がすこーしざわついてます。

「静まれ！ブ〇ど〇！！」

なんの事やら・・・・

そもそも○○説が、、、、、○○説もあり、、、、

各企業のうんぬんかんぬん、、、、

でも、いろいろ下さったみなさん

あざ～す(‘◇’)ゞ

おわり

こんばんは。

今日はバレンタインですね。?
自分が子供の頃は友チョコとかなくて
チョコレートもらう＝告白だったので
学校に行くとまず下駄箱をあさり、そのあと教室に行き机の中をガサゴソ。。。
だいたい何も入ってなかったです。。泣
それでもあきらめきれず帰り道、待ち伏せなんかないかな～と、そわそわ。。
さらに家のポストをガサゴソ。。懐かしい。。

そんな僕も今ではこんなにもらえるよーになりました！！（お店の力ですけどね）
本日もたくさんチョコレート頂きました！！
女子の皆さまありがとうございます！！

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日は日が出てて暖かいね(´▽｀)
朝は寒かったけど、日中は春が一足先にきた感じですね！

さてイベント情報　でも告知いたしましたが、2月26日（日）
大人気イベント　外岩体験イベントを湯河原幕岩ボルダーにて開催します。

詳細はこちら↓

外岩が初めての方でも、マナーやスポットの仕方等をスタッフが丁寧に
お教え致しますので、興味のある方は是非ご参加くださ～い(ﾟ∀ﾟ)

ジムとは違った解放感や、緊張感を体験できますよ！！！

参加申し込みは両店舗でにて受け付けておりますので、みなさまのご参加おまちしております。

今日はここまで！！！
おしまい。