こんにちは。

E9のMONTONEクライミングパンツが
モデルチェンジの為なーんと４０％OFF！！
￥13600が￥8160に！！

E９はイタリアの有名クライミングメーカーです。
イタリアのおブランドなので、もちろん全てMADE　IN　ITALY！！
この値段で購入できるのは、ウエスットックだけですよー！！

サイズに限りがありますので欲しい方はお早目に！！！

そして明日は綱渡りの日
スラックラインスクールの日です！！
初心者向けの無料スクールで、どなたでも参加できます。
スクールに出てドンドン上手くなっちゃおー！！(ﾟ∀ﾟ)

チョリース(*ﾉωﾉ)
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日は日が出てるけど、風がめっちゃ冷たい。

これだけ寒いと家出るの嫌になっちゃいそうだけど、
思い切ってジムに遊びに来てくださいね(≧◇≦)
身体動かすとポカポカになりますよ～！！！

本日M君、A君が元スタッフ、しんごのベトナムでの友人(ジョン)を
連れて遊びにきてくれました！

ジョンはフランスでクライミングをずっとやっていたらしく、
クライミング歴なんと20年以上( ﾟДﾟ)

ジョンはなんと年齢が51歳！！！
全く見えなくてドッキリかと思ったわ！
スポーツしてると老けるのが遅くなるのかな！？

M君、A君がお土産にとWESTROCK　オリジナルTシャツ　を
プレゼントしていてほっこりしました。2人ともめっちゃ優しいな！

ジョン、ベトナムに帰ってもWESTROCK　Tシャツ着てクライミングガンバってね(^^♪

今日はここまで！！！
おしまい。

こんにちは！ブログ初登場のゆかです！

明日は節分の日ですね。皆さんは鬼のお面と豆の準備はできていますか？

私は鬼のお面を付けなくてもそのままいけそうですが息子が保育園でせっせと可愛い鬼を

作ってくれていたので明日はそのお面で豆まきをしようと思っています！

そして今年の恵方は”北北西”だそうです！

しゃべらずに食べきれるか。。。

明日は恵方巻と豆まきで鬼をやっつけて福を招き良い一年にしましょう(*´▽｀*)

こんばんは！　わたなべです。

今日も日中からたくさんのキッズ達が遊びに来てくれました！

キッズ達も大人同様、課題のやり残しが無いようにみんな一生懸命！(*´ω｀*)

水曜日恒例のキッズスクールには、初級クラス～上級クラスまでたくさんの参加者が！

今の壁で最後のキッズスクールをみんな楽しんでいってくれました！

来週はホールド替えのためお休みしますが、次回はピカピカの新しい壁でみんなの参加を待ってまーす！(^^)/

おわり

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日も日が落ちたら寒いね。
昼間暖かかったから油断したわ(*‘ω‘ *)
インフルエンザがめっちゃ流行中だから、みんな流行りには乗っかるな！！！！！

さて本日はキッズスクールについて説明しますね。
毎週水曜日の16:30～18:00までの間で無料のキッズスクールを開催中です！

レベルに合わせてクラス分けされてるので、初心者から上級者まで対応しています。
　
始めたばかりの子はまず一番下のクラスから始まり、
上達したら上のクラスへ上がって上級者を目指します(‘◇’)ゞ
かなり丁寧にコツや基本を教えますよ！

クライミングは工夫する力、努力する力が付きますので、教育にはもってこいの
スポーツだと心底思います。

登れた時の達成感や出来なかった動きが出来た時の嬉しさは、
ホントに味わってもらいたい感覚です。

参加費は施設利用料のみで参加出来るので、チビッ子のみんな
是非ご参加くださ～い！！！
※道具をお持ちでない方は別途レンタル代はかかります。

今日はここまで！！！
おしまい。

ちわ

スタッフがアクションカメラ”GoPro”を買ったので、
早速撮影会を行いました。

小さいカメラのクセに、なかなか綺麗に撮れるのでビックリ！
色々な使い方が出来そうで、ちょっと欲しくなりました。

ただ、今回は申し訳ないのですが静止画像のアップです(´ﾟдﾟ｀)
どんな感じの映像だったのか想像力を高めてご覧ください（笑）

動画はリンクを飛ばしたり・・・・

編集したり・・・・・。(◎_◎;)　さーせーん｡｡｡＿|￣|○

MOVIEは、またいつか

おわり

こんにちは。

最近、ファイブテンの展示会に行ったのですが
今期秋からファイブテンのバイクラインが復活していて
あの人気シューズ　ファイブテンのフリーライダーも復活！！

写真はだいぶ前のモデルで今年はもっとシックでかっこ良かったです！！
フリーライダーは特にスラックラインをやっている方にすごく人気だったシューズです。
ステルスソールがラインにくい付きますよ！！

入荷予定は今年の秋なのでまだまだ先です。。泣
が、欲しい方はオーダーしときますので、お気軽にお声かけて下さい！！

こんばんは！　わたなべです。

今日の日中は春のような暖かさでしたが、夜になったら風も出て急に寒くなりましたね。

やはりまだ1月。春はまだ先ですね。

さて、

本日は月曜日ということで、恒例のマスターセッションが開催されました！

お休みのなおたろうに代わって、今日はヒカルが担当です！

スラブからルーフまで隈なくムズイ、常に全力の1時間！(;’∀’)

今週金曜日には、今の壁で最後のマスターセッションが開催されますので、こちらも是非ご参加下さい！！

参加して下さった皆さん、ありがとうございましたーー！(^^)/

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日はびっくりレベルで暖かいですね(ﾟ∀ﾟ)
夜は流石に冷えてきましたが、昼間の暖かさは異常でした。
これだけ寒暖差があると風邪をひきやすいので、みんな体調管理に気をつけろ！！！

さて本日は緊急開催ではございますが、19：00～23：00までボディケアをやっております。

普段身体の調子が良くない方や、怪我気味の方はまずは先生に相談してね(‘◇’)ゞ
しっかり問診をして、施術してくれるのでオススメです！
ちなみにスギちゃんも腰が痛くて困っていたので、診てもらったらかなり楽になりました。

価格もリーズナブルですので、まずはお試しください。
中学生　　　20分　500円
高校生以上　20分　1000円

※ホントはしっかりベッドで見てくれるので、ご安心下さい（笑）

2月もスケジュールが決まり次第HP上で告知するので、
みなさん要チェックや！！！

おまけ。
先日子供と一緒に高尾山に行って来ました(^^♪

久々に登ったけど、予想より人が多くてビックリでした。
ケーブルカーを使ってかる～い感じで登ったので、
次回は違うルートで登りに行こうかな～。

やっぱり自然は気持ちいいね(‘◇’)ゞ

今日はここまで！！！
おしまい。

こんばんは！　わたなべです。

さて、

本日常連キッズのHちゃんがフリーパスを更新！

前回の3か月パスから、今回は思い切って6か月！

期間が長くなると割引率も高くなってとってもお得♪

さらに6か月ともなると絵にも自然と気合が入ります！！！

うちのスタッフは何を目指しているのやら・・・。笑

両店舗共通のお得なフリーパス！

短い時間だけどたくさん通えるって方にはとってもおすすめです！

お求めはお近くのウエストロックまで！(^^)/

こんにちは！

常連様の〇川様　〇替様お２人は会社の同期で
クライミングも一緒にはじめたそうで、今日がちょうど始めて２年目という事で
記念撮影！ちなみに１年目もブログで紹介しました＼(^o^)／

今では片手でこんなにぶら下がれます！！！(ﾟ∀ﾟ)
ちなみに２年間で消耗したクライミングシューズは３足だそうです！！
相当登ってますね！！！
これからもウエストロック府中店は２人を追いかけて行こうとおもいます！！

おまけ
昨日、お休みだったので自宅でチーズケーキ作ってみました。
材料はこちらと卵１個と砂糖だけ

全部入れてまぜまぜ。
オーブンで３０分焼いて、冷まして完成！！

パティシエ目指そうかな。

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日は比較的暖かいね(*’▽’)
これくらいの気候だと過ごしやすいな～。

さて本日、土曜日と言えばスラックラインスクールですね。
毎週土・日に14:00～14:30　16:00～16:30　の2部構成で開催中です！
　
まずは立つ練習から始まり、基本をしっかり教えますよ(´▽｀)

最近スラックラインの人口も徐々に増えてきているので、スタッフも嬉しい限りです。

スラックラインに興味のある方は都内最大級の広さと長さをを誇る
WESTROCKへ体験しにきてください(^^♪

おまけ。
常連キッズのSちゃん、Cちゃんがこんな可愛い差し入れをくれました。
　
お菓子の詰め合わせ(´▽｀)

しっかりスタッフ全員の名前入りでくれました！
スギちゃんが、ズギちゃんになってるけどね(´ﾟдﾟ｀)
二人ともありがとーね！！！！！！！！！！！！

今日はここまで！！！
おしまい。

こんばんは！　わたなべです。

調布店の全面ホールド替えまで残りあと1週間！！

やり残している課題がある方は早めに回収しましょう！！！( ｀ー´)ノ

と、言いつつ、

最近もちょくちょくと課題が追加されています。。。

今日も。

皆さん、是非トライしてみて下さいね?

おまけ

常連のSちゃんから、お土産で北海道の美味しいチョコいただきました！

ありがとうー！

みんなでいただきまーす♪

こんばんは！　わたなべです。

今日は風が強かったけど、この時期にしてはとても暖かったですね。

春までこんな日が続けばいいのに。。。

さて、

ただいま絶賛開催中のミドルセッション！

今日は府中店の常連さん達も参加しに来てくれていて、とても店内が白熱しております！！

写真はハラハラドキドキなスラブ課題。

カメラを構えるわたくしの手がヌメッてきました。。。

ガンバ！(≧◇≦)

ミドルセッションは毎週金曜日の20：00～21：00！

5級、4級くらいをガンバっている方、お気軽にご参加くださーい！

おまけ

先日、常連Mちゃんが2足目のシューズに大人気「アシマ」をゲット！

満面の笑み♪(*´ω｀*)

これからもNEWシューズで頑張って登り続けよーー！！( ｀ー´)ノ

こんにちは。

先日調布店に入荷したYAMA×WESTROCKコラボT
再入荷しました！！

生地が2パターンありまして、通常のヘビーウェイトTと
ビンテージ風の生地があります。
お好きな生地選んでね(*’▽’)

もしサイズがない場合は取り寄せもお受けいたしますので
やさしいスタッフに声かけてね！！

チョリース(*ﾉωﾉ)
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日も寒いね！
これだけ寒いとバイク通勤地獄だな|дﾟ)

さて、本日も大人気のビギナーⅡスクールが開催されてましたね。
　
最近参加メンバーがとても仲良くなっていて、
見ていてもすごく雰囲気がいいですね(^^♪

こうやってみんなでワイワイ登ると上達も早いので、
5級前後登ってる人は是非1度ご参加下さいね！！！

WEEKLY課題も新しくなっていたり、NEW課題もひっそり出現中！
週末はWESTROCKに遊びにきてね(*ﾉωﾉ)

今日はここまで！！！
おしまい。

ちわ

久しぶりに大嫌いな歯医者に行ってきました。
1年半ほど前、治療の途中で挫折し
ほったらかしにしていたのですが、つ、つ、ついに
行って来ました。

近所の歯医者に通っていたのですが、今回は別の近所(´▽｀)

ドキドキしながら、そして憂鬱になりながら、
またあの長～～～～～～～い通院が始まるのか～～～ぁ〜〜
って思っていたら、

アッと言う間に治療が完了(´ﾟдﾟ｀)　前回の通院なんだったの？？

ってな感じでした。　もっと早く行けば良かった。

良い歯医者さん見つけちゃった＼(^o^)／

さて、コチラはショップに置いてあるギター
ロックな方から頂いたのですが、
調べると中々良いギターのようです。

YAMAHAのビンテージギターで、
”FG110”
1960～1970頃に作られていたビンテージギター
50年近く年月が経っているのに、
良い物っていつまでたっても本当に良いんですね。

弾きたくなったらお店にどうぞ(*‘∀‘)

おわり

こんばんは！　わたなべです。

今日は風が無いおかげか、比較的寒さ和らいだ感じがしますね。

週末は気温が上がるみたいなので、寒さももう少しの辛抱・・・なのかな？？

さて、

先日YAMAコラボオリジナルTシャツが再入荷しました！

生地も通常のものと、柔らかめのと2種類入荷しています。

襟のところにはお洒落なYAMAのロゴ。

在庫切れでゲット出来なかった方は今がチャンス！！

店頭には写真以外のカラーもありますので、是非お店でご確認くださーい！(^^)/

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日も寒いね！
みんなインフルエンザに気を付けろ！！！

さて本日水曜日恒例の女性限定セッション、『かよよんと登ろう』が
開催されていましたね(´▽｀)

こちらは毎週水曜日19時から20時まで女性限定で名物！？
スタッフ　かよよん　と一緒に登って楽しく上達できるイベントです！

登れるレベルは全く関係ないので、女性で気になる方は是非1度ご参加ください！

一回参加すると、いつもニコニコかよよんの人柄がクセになるかも！？

今日はここまで！！！
おしまい。

今日は最強のファットフードを紹介します。

牛乳ドーナツ♥
とても、とても美味しい〜マイfavoriteフード

たんぱく質2.1ｇ
資質6.1ｇ
炭水化物17.7ｇ
ナトリウム80ｍｇ

クライマーが嫌う、炭水化物と資質のかたまり♫
最高～に美味しいです(´▽｀)

皆さん、無理なダイエットは体に良くないですよ～～～（笑）

おわり