チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日はびっくりレベルで暖かいですね(ﾟ∀ﾟ)
夜は流石に冷えてきましたが、昼間の暖かさは異常でした。
これだけ寒暖差があると風邪をひきやすいので、みんな体調管理に気をつけろ！！！

 

さて本日は緊急開催ではございますが、19：00～23：00までボディケアをやっております。

 

普段身体の調子が良くない方や、怪我気味の方はまずは先生に相談してね(‘◇’)ゞ
しっかり問診をして、施術してくれるのでオススメです！
ちなみにスギちゃんも腰が痛くて困っていたので、診てもらったらかなり楽になりました。

価格もリーズナブルですので、まずはお試しください。
中学生　　　20分　500円
高校生以上　20分　1000円

※ホントはしっかりベッドで見てくれるので、ご安心下さい（笑）

2月もスケジュールが決まり次第HP上で告知するので、
みなさん要チェックや！！！

 

 

おまけ。
先日子供と一緒に高尾山に行って来ました(^^♪

久々に登ったけど、予想より人が多くてビックリでした。
ケーブルカーを使ってかる～い感じで登ったので、
次回は違うルートで登りに行こうかな～。

やっぱり自然は気持ちいいね(‘◇’)ゞ

今日はここまで！！！
おしまい。

 

こんにちは！

常連様の〇川様　〇替様お２人は会社の同期で
クライミングも一緒にはじめたそうで、今日がちょうど始めて２年目という事で
記念撮影！ちなみに１年目もブログで紹介しました＼(^o^)／

今では片手でこんなにぶら下がれます！！！(ﾟ∀ﾟ)
ちなみに２年間で消耗したクライミングシューズは３足だそうです！！
相当登ってますね！！！
これからもウエストロック府中店は２人を追いかけて行こうとおもいます！！

おまけ
昨日、お休みだったので自宅でチーズケーキ作ってみました。
材料はこちらと卵１個と砂糖だけ

全部入れてまぜまぜ。
オーブンで３０分焼いて、冷まして完成！！

パティシエ目指そうかな。

 

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

 

今日は比較的暖かいね(*’▽’)
これくらいの気候だと過ごしやすいな～。

 

さて本日、土曜日と言えばスラックラインスクールですね。
毎週土・日に14:00～14:30　16:00～16:30　の2部構成で開催中です！
　
まずは立つ練習から始まり、基本をしっかり教えますよ(´▽｀)

最近スラックラインの人口も徐々に増えてきているので、スタッフも嬉しい限りです。

スラックラインに興味のある方は都内最大級の広さと長さをを誇る
WESTROCKへ体験しにきてください(^^♪

 

 

 

おまけ。
常連キッズのSちゃん、Cちゃんがこんな可愛い差し入れをくれました。
　
お菓子の詰め合わせ(´▽｀)

しっかりスタッフ全員の名前入りでくれました！
スギちゃんが、ズギちゃんになってるけどね(´ﾟдﾟ｀)
二人ともありがとーね！！！！！！！！！！！！

 

今日はここまで！！！
おしまい。

こんにちは。

先日調布店に入荷したYAMA×WESTROCKコラボT
再入荷しました！！

生地が2パターンありまして、通常のヘビーウェイトTと
ビンテージ風の生地があります。
お好きな生地選んでね(*’▽’)

もしサイズがない場合は取り寄せもお受けいたしますので
やさしいスタッフに声かけてね！！

 

ちわ

久しぶりに大嫌いな歯医者に行ってきました。
1年半ほど前、治療の途中で挫折し
ほったらかしにしていたのですが、つ、つ、ついに
行って来ました。

近所の歯医者に通っていたのですが、今回は別の近所(´▽｀)

ドキドキしながら、そして憂鬱になりながら、
またあの長～～～～～～～い通院が始まるのか～～～ぁ〜〜
って思っていたら、

アッと言う間に治療が完了(´ﾟдﾟ｀)　前回の通院なんだったの？？

ってな感じでした。　もっと早く行けば良かった。

良い歯医者さん見つけちゃった＼(^o^)／

 

さて、コチラはショップに置いてあるギター
ロックな方から頂いたのですが、
調べると中々良いギターのようです。

YAMAHAのビンテージギターで、
”FG110”
1960～1970頃に作られていたビンテージギター
50年近く年月が経っているのに、
良い物っていつまでたっても本当に良いんですね。

弾きたくなったらお店にどうぞ(*‘∀‘)

 

おわり

 

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

 

今日も寒いね！
みんなインフルエンザに気を付けろ！！！

 

さて本日水曜日恒例の女性限定セッション、『かよよんと登ろう』が
開催されていましたね(´▽｀)

こちらは毎週水曜日19時から20時まで女性限定で名物！？
スタッフ　かよよん　と一緒に登って楽しく上達できるイベントです！

登れるレベルは全く関係ないので、女性で気になる方は是非1度ご参加ください！

 

一回参加すると、いつもニコニコかよよんの人柄がクセになるかも！？

 

今日はここまで！！！
おしまい。

今日は最強のファットフードを紹介します。

牛乳ドーナツ♥
とても、とても美味しい〜マイfavoriteフード

たんぱく質2.1ｇ
資質6.1ｇ
炭水化物17.7ｇ
ナトリウム80ｍｇ

クライマーが嫌う、炭水化物と資質のかたまり♫
最高～に美味しいです(´▽｀)

皆さん、無理なダイエットは体に良くないですよ～～～（笑）

 

おわり

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日は寒さがヤバい( ﾟДﾟ)
これだけ寒いと体調崩しやすいから、みんな体調管理はしっかりと！！！

 

 

さて本日はこちらの2人組をピックアップしちゃいます。

中央大学へ通っているO君、Mさんのお二人。

O君はこの前調布店で初めて遊びに来てくれて、スギちゃんが初回講習を行ったので、
今日府中店でバッタリ会って、ちょっと運命的な出会い（笑）でした。

O君はなんと2回目でクライミングシューズ、チョークバックを
揃えてしまうやる気が凄い(；ﾟДﾟ)

途中、中央大学の話でめっちゃ盛り上がり、常連のNさんも
中央大学卒業という事で更に話が盛り上がったな～。

食堂が4階建てって凄くない！？
学校の広さがディズニーランドより広いって凄くない！？
中央大学恐るべし( ﾟДﾟ)

 

4年生なので卒業後実家に帰ってしまうそうですが、
東京にくる予定があるそうと言っていたので、その際はまた2人で遊びにきてね！
そこでもまた会えたら運命的な出会いだな（笑）

 

 

今日はここまで！！！
おしまい。

こんにちは。
日本スラックライン連盟より2017年度の公認大会の予定スケジュールが決まったそうです。

2017年公認大会　（予定）

第１戦　ギボンカップ2017東京　　二子多摩川ライズにて　                4/22 　4/23

第２戦　ギボンカップ2017山梨　　　南アルプス市櫛形総合体育館　　5/27

第３戦　ギボンカップ2017 福岡　　久留米シティプラザ　　　　　　7/30

第４戦　ギボンカップ2017 東北　　場所未定　　　　　　　　　　　8月中

ギボン日本オープンスラックライン選手権大会　　　二子玉川ライズ　10/21 　10/22


東京で行われる大会もあるので、見に行くだけでもいいし、
スラックラインを本気でやってみようと思う方は大会に参加してみるのもいいと思います！！
※ちなみにどなたでも参加できます！！

大会にかかわる質問はギボンスラックラインもしくはJSFed日本スラクライン連盟に
お問合せいただくとよろしいかと思います！！

 

 

 

 

 

こんちわ

最近の楽しくエクササイズ！という流行り乗っかり、
バランスボードを店内に設置していますので、紹介したいと思います。

こんな感じの棒と板で作られていて
この上に乗っかりバランスをとるだけ( ﾟДﾟ)　シンプル

楽しくバランス感覚を身に付ける事ができて、
トレーニングを続けていると！！！

 

うぃぃぃぃぃぃ～～～！！！！！

こんな太ももが手に入るかもしれません。

おわり