日曜日はヨガ！！

 

大好評のワンコイン（500円）でできるヨガ！！

 

 

今月は「腹筋強化月間」。

 

 

そこで・・・

 

インストラクターのＨＩＲＯＭＩ先生から腹筋強化課題を・・・

 

 

この状態から～

（仰向けでひざを曲げた状態から）

 

この状態へ！！

（お腹のチカラだけでももをお腹にくっつける）

 

 

さあいかかがでしょうか？

 

結構お腹疲れませんか？(‘ω’)

 

 

もっと腹筋に効くポーズを知りたいやりたいって方は・・

 

府中店３階に集まれ～！！

 

 

おわり。

ギョギョギョ。

スタッフの鱸です。

 

明々後日の３月１５日（火）！！

 

緊急で、体のメンテナンスを行う「ボディケア」を開催！！

時間は水曜日と同じく18：00~22：00で開催！！

 

いつも、水曜と土曜は忙しいんだよなーって人必見です。

 

是非是非、効果絶大な「ボディケア」をお試しあれ！！

 

 

ちなみに、イカの画像は・・・

イカのように柔らかくなりたという思いから載せてみました。

 

 

おわり。

こんばんは！
今日は金曜日。と言えば
恒例のセール品情報！！

スポルティバのカタナレース

定価￥22570がなんと￥15000！！！

もう一つもスポルティバ
ミウラVS！
こちらも定価￥22570が！→￥15000！！！

どちらもサイズ、数限られてますので
欲しい方お早目に！！！

２階リニューアル後、盛り上がっております！！

 

 

課題も足しております！！

 

まだ登ってないよー(;´･ω･)

って人は是非きてねー☆

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！！

今日は朝から雨で嫌になっちゃう(◎_◎;)
こんな日はクライミングで良い汗かいてストレス解消しましょう！！！

水曜日恒例の『かよよんと登ろう』ですが、
3月限定でなんと2部制で開催しますよ！

1部は15時から16時までで本日はキッズも参戦(´▽｀*)

2部は19時から20時まで開催！

夜の部は毎回参加してくれてる方で非常に盛り上がっていましたね！

3月中は2部制で行うので、女性の方は是非一度ご参加下さい。
かよよんが待ってま～す(‘◇’)ゞ

今日はここまで！！！
おしまい。

こんにちは。

 

 

サラリーマン直太朗です。

 

今日は僕が府中のミドルセッションを乗っ取ります。

 

リポビタ飲んで頑張ります。

 

どうも、ナオタロウでした。

ギョギョギョ。

スタッフの鱸です。

 

 

いきなりですが・・・・

 

 

問題です！！

 

 

 

この漢字読めますか？？

 

「餺飥」

 

 

 

 

答えは・・・

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「ほうとう」！！

 

 

 

「ほうとう」といえば山梨名物です。

 

瑞牆や小川山（山梨）に行った時、たまに食べてました。

 

 

この前、山梨が恋しくて作ってみました。

かぼちゃがドロっと溶けて旨いんですよねー(´▽｀*)

 

ああ、山梨に行きたくなってきました。

 

そろそろ暖かくなってきて瑞牆や小川山行けそうですね～

 

早く行きたいな～

 

おわり(●｀･ω･)ゞ

押忍！！

（こんにちは）

 

瑜伽、師範代の栗城です。

（ヨガのインストラクター栗城です❤）

 

今月３月は腹筋強化月間！！(╬ಠ益ಠ)

（今月のYOGAのテーマは腹筋です❤）

 

 

みなさん腹筋を鍛えましょう❤

（ブラじゃないよ、大胸筋強制サポーターだよ）

ギョギョギョ。

スタッフの鱸です。

 

NEW WALL!!　解禁です＼(^o^)／

新鮮なホールド＆ボテ！！

新鮮な課題！！

 

なにもかもが新しくリニューアルです(´▽｀*)

 

ちなみに、壁の名前が少し加わりました。

 

Samurai Faceの横の角が「Ninja Corner」！！

 

一番奥の壁が「Emergency Face」！！

 

となりました(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

 

 

明日も、元気に１０時から営業致します(´▽｀*)

みんな、NEW WALL!!を登りにきてね～❤

 

 

 

おまけ↓

今回の壁のデザイン、ホールドがつく前はこんな感じでした～

ギョギョギョ。

スタッフの鱸です。

 

 

 

ホールド替え！！！！！！！！！

 

 

 

 

 

完！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

 

 

 

 

了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

ばっちしホールドがついて課題も沢山(´ω｀*)

 

公開は明日！！

１０時の開店にみんな集まれ(=ﾟωﾟ)ﾉ