チョリース(^O^)／
白いメガネのスギちゃんだよ！
最近夜のビールがめっちゃ美味い(^.^)
秋の夜ご飯はサンマとビールがあれば
満足なスギちゃんです！

本日も課題追加ラッシュが止まりません(・。・)

それでは一言付きで課題の紹介していきますよ。
まずはRainbowRock　4級　T

スタートが少し悪いですが、保持力はあまりいらず、
後はムーブで解決できる課題になっています。

続いてはWhite Devil　3級　

この3級はちょっと全体的に狭いので、小さい方は有利かも！？

更にGameraRock　に3級⇑

こいつはムーブが違うとただのパワー課題で、
つまらなくなってしまうので、ムーブをよく
考えてみてくださ〜い！！！

今後もドンドン課題を追加していくので、
みんな遊びにきてね(^_-)-☆

こんにちは！

昨日調布のブログに　雲一つ無い秋晴れですね〜　なんて載せたあと、

帰りに急な土砂降りあったスタッフわたなべです！

 

 

 

さて、

本日も開催してます！大好評『ヨガ教室』！

リピーターもかなり増えてきました！

中には毎週参加してくれてるお客さんも！

 

9月は肩まわりをほぐすテーマでやっています！

肩まわりほぐれると、

首、肩、背中の疲れやストレスが解消される他、

姿勢もきれいになり、身体も疲れにくくなります！

 

まだ参加したことが無い方は、是非一度試してみてはいかがでしょう！

 

毎週日曜日

11：00〜12：00

15：00〜16：00

18：00〜19：00　の三部制でやってます！！

 

 

来週からのターゲットアーサナ（目標のポーズ）は〜・・・

 

 

あった！

「イルカのポーズ」です！

 

ご参加お待ちしてます！(・ω・)ノ

 

 

 

おまけ

以前ブログでご紹介したウクレリスト再来です！

 

本日ウクレレ教室もやってます！笑

・・・

いや〜すっかり秋ですね～。

 

あ、

スタッフわたなべです！

すみません。

雲一つ無い秋晴れの空に見とれてました。。。

 

あ、

雲ちょっとありますね。。。

 

 

さてさて、

本日常連の〇宮さんが2足目のシューズをゲットです！！

 

スポルティバのソリューション！！

スポルティバの誇る言わずと知れた傑作シューズです！！！

 

8月のコンペ ストーンマスターに参加してくれた〇宮さん！

コンペの楽しさを知り、もっと勝負できる靴を！

って具合にこの本気の2足目をゲット！ってわけですね！

 

どんどん登って、慣らして履きこなしちゃってください！！

慣れるまで、足の痛みはちょっとだけガンバです❤笑

 

 

それでは。

ギョギョギョ！

スタッフの鱸こと鈴木です(´_ゝ｀)

 

今日！

１９時から！！

ビギナァァァァァァァ・・・ワン！

セッション！！( ｀ー´)ノ

 

初心者、大歓迎のビギナー１セッション開催致します！

スタッフが懇切丁寧にボルダリングのコツを教えます！！

（↑常連キッズのＡちゃんとそのお母さんに魚をたくさん書かれました。）

 

ビギナー１セッションにちなんで、

今日は「ビギナーのためのボルダリング講座」をやります！！

 

今日の講座のテーマは「カンテ」！！

 

Ｔ君「その右のホールドを笑顔で持って！！」

 

おっと！失礼！

 

これは、、、、、

 

 

「カンペ」ですね！！

 

 

カンテっていうのは、壁の「凸角」「角」を言います。

自然の岩でいうと「岩の飛び出た部分が縦に続く部分」です。

 

つまり・・・

この赤丸の部分ですね！！

 

カンテは、ウエストロックでは指定がない場合は基本は使ってはいけません。

指定がある場合は↓のようにテープで示しています。

 

カンテを横切るようなわかりにくい課題には、

スタートに「カンテ×」と書いてある場合もあります。

 

でも、カンテ使っていいって言ったってこんな所どうやって使うの・・・？(;´･ω･)

 

そんな疑問を抱いた方！！

是非ビギナー１セッションへ！！＼(^o^)／

 

ビギナー１（担当が鱸の場合）では毎回カンテ課題を１つはやっているので、

カンテの使い方を丁寧に教えます(´▽｀)

 

是非是非ご参加くださーい(´ω｀*)

 

ってことで、今日は「カンテ」の説明でしたー！

 

↑の絵で言うと↓ココ（赤線）です！！

 

ちなみに、「KANTE」っていうのはドイツ語らしいです！

ドイツ語はほぼローマ字読みなので「KANTE」って書くんですね！

 

では、また！！

こんばんは！

スタッフわたなべです。

 

昨日に引き続き、またまたいただきました！

元気がでるやつ！

しかもこんなにたくさん！(゜o゜)

 

常連の安〇さんから差し入れです！

いつもありがとうございます！！

 

今日はあいにくコレが大好物なスギちゃんがお休みなので、

わたくしとのぶのぶで3本ずつ飲んじゃおうかな♪

 

 

身体・・・

おかしくならないかな？　笑

 

 

 

 

 そしてこちらは先ほど行われた「ミドルセッション」!

 

今日はなかなかの強者ぞろいでびっくり！

 

元気が出るやつたっぷり注入して作った課題・・・

もうちょっと苦戦してくれると思ったのに・・・(;O;)

 

次回は4本飲んでみなさんのご参加をお待ちしております！笑

 

 

このあとも23：00までみなぎる元気で営業中！！

ご来店お待ちしております！

こんにちは。

今日はお天気もよく気持ちいですね！
いよいよ秋。
当店も秋物がいろいろ入荷してます。

本日は、新作プラナのレディース、クライミングパンツをご紹介！
まずはこちら、Prana Zina Pant 
通年使えそうな生地の暑さ！


裾部分にお花の刺繍があります！


カラーはこちらの２色です！
明るめのSea Green と合わせやすいMudです。


続いてはこちら
Prana Avril Pant!
ポケットにアンデス柄の生地が使われています。

じゃん

後ろはこんな感じです

カラーはこの２色です！

どっちもとても可愛いので
みんなショップ見てってねー＼(^o^)／

 

 

 

 

チョリース(^o^)丿
白いメガネのスギちゃんだよ！
朝晩ちょっと寒くなってきたので、
体調管理に気を付けてね(^.^)

本日常連のOさんからドイツのお土産をいただきました。

お仕事でドイツに行ったらしいのですが、
こんなにいっぱいお土産をもらってスミマセン。。。

しかもスギちゃんの好みを知ってかお土産のラインナップにこいつも！

ドイツと言えばビールでしょ！！！
隣に見えるのはなんとドイツのレッドブル(・。・)

エナジードリンクマニアとしては海外のを飲めるのは
レアなんでかなり楽しみです！！！

Oさんホントにありがとうございます<m(__)m>
スタッフみんなで美味しくいただきますね！

あざ〜す！！！！！！！

 

テッ

テッ

テッテッ

テ！！

テ？

テテテ

テーン！

 

ってことでこの前、ウォーターラインをやってきました(´▽｀)

うぉ～た～らいんっていうのは、水の上でスラックラインをやるのです！

 

ホントは行かない予定だったのですが、急遽予定が潰れたので行ってきました！

一緒に行こう、行きたいって言っていた人・・・ごめんなさい(;´･ω･)

 

たぶん毎年やっているので来年もやると思います！

毎年だいたい９月１日～９月７日くらいまでの１週間、

日野市のプールでやってます。

たしか、１時間５００円でできます！！

 

気になった人は是非来年行ってみてくださーい(´ω｀*)

 

 

そして！

現在、ミドルセッション開催中！！

強者求む！！

 

 

おわり。

こんばんは！

スタッフわたなべです！

 

 

今日の日中の大雨はびっくりしましたね！(ﾟдﾟ)

今はようやく雨もあがり、天気も落ち着いてきました！

 

 

さて、そんな中！（全然関係ありませんけど・・・）

『ウエストロックオリジナルＴシャツ』、またまた新色を入荷いたしました！

今回は「バードＴ」に加え、新作の通称「クライマーＴ」の新色も登場！！

 

ちょっと明るめの、されど秋らしい色合いを入荷です！

 

気になる方は是非お店でチェックしてみてください！！

数量限定ですのでお早目に！！

 

 

 

・・・

これで終わりと思いきや！

実はまだある充実のラインナップ！！

 

 

昨日調布店のブログで紹介した、

『prana』の新作だって、もちろん府中店に届いてますよ♪

 

どっちもお店でチェックだーー！！( ｀ー´)ノ

 

チョリース(^o^)丿
白いメガネのスギちゃんだよ！
今日は雨が降ったり、止んだり、ラジバンダリ(^.^)
って古いか、、、
知ってたらなかなかお笑い通ですよ！

本日またまたNEWアイテムが入荷しました。
『NEW-HALE』AKT　カラーテーピングです。

カラーはマゼンダ、フレッシュグリーン、パープル、
チャコールグレー、イエロー、ターコイズブルー、
オレンジの7種類とカラーリングも豊富！

でもこのテーピングはオシャレだけではなく、
性能もバツグン！

ひじ・ひざ等間接部分の皮膚の伸び率約50％を
上回る約60％の伸縮率とライクラの優れた伸長回復性により、
キネシオロジー・筋肉テープとして、様々なテーピングに
適応性を有し、間接・筋肉をしっかりサポートしてくれます。

あの『野口　啓代』さん『平山　ユージ』さんも愛用してるほどです。

これを手首に巻いて怪我予防とクライミングの
パフォーマンスを上げてみてはいかがですか！？

この後20時からビギナーⅠセッションを開催します。
明日はビギナーⅡとセッション盛りだくさんなWESTROCK。

みなさんのご来店お待ちしてま〜す！！！