こんばんは。

お腹が空いたらプロテインバイツ！！
美味しくプロテイン！！

1つで105カロリーあります。
大体小さいおにぎり1個分位

スタミナ切れだと登れないですよ！！
登る前にはエネルギー補給を！！！

#HALEO　#PROTEIN　BITES　#美味しくプロテイン

 

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！

 

今日は朝寒かったけど、昼間はそこまで冷えなくて快適でしたね。

 

さて、最近当店で取り扱いしている〚CITRIC AMINO〛エブリデイコンディション
良く売れてます！！！

こちらはクライミング後に、さっと飲めて必須アミノ酸 9 種類・必須ビタミン 13 種類・
必須ミネラル 16 種類も摂取できる優れものですよ！

価格もリーズナブルなので、水分補給にこちらを試してみてはいかがでしょうか。

 

今日はここまで！！！
おしまい。

 

 

こんばんは。

外岩シーズン真っ只中！
まだマイ　クラッシュパッドを持っていなくて検討中の方

機能と価格のバランスが良いモデル
ウエストロックにありますよ！

ブラックダイヤモンド　サーキット　￥16170

メトリウス　セッションⅡ　￥19250

店頭にないモデルでもお取り寄せ可能なブランドもございますので
スタッフに声かけてね！！

是非ショップ見ていってね！！

芸術の秋、

ようやく色々な所で文化祭をやり始めた٩( ”ω” )و

良かった良かった。

 

ただ、

私のお気に入りの学校の文化祭が今日までだった。

すっかり忘れておりました。

ざんねんすぎる。

 

 

おしまい。

 

 

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！

 

今日は夕方からスゴイ雨ですね。。。
バイク通勤にはマジでつらいので、雨やめて(T_T)

 

さて、WESTROCKでは、ホールド替えの告知や、様々なイベント告知等を
公式Instagramにて告知しています！

今だと、リニューアルオープンしたばかりの２Fの完登動画等もアップしてますよ(´▽｀*)

今後も色々な情報を発信していくので、みなさま〚フォロー〛＆〚いいね〛
お願いします！！！

両方増えたらスギちゃん、泣くほど喜びます(ノД`)・゜・。

 

 

今日はここまで！！！
おしまい。

比較的暖かくて、瑞牆のオフシーズンで登れるらしいですよ。

来月はここかな♪

 

「野猿谷ボルダリングエリアガイド」好評発売中！(`･ω･´)b

クライミングが楽しすぎて、身体がもたない。

 

 

おしまい。

昨日が今年最後の小川山。

これ以上は寒くて自分にはきっと無理。

宿題をたくさんありがとう。

結局何も回収出来なかったな・・・。泣

来年リベンジ頑張ります！(・ω・)ノ

 

わたなべでした。m(__)m

チョリース(=ﾟωﾟ)ﾉ
白いメガネのスギちゃんだよ！！

 

今日は日が落ちて来てから急に冷え込んできましたね。
アウターも手放せない時期がやってきました。
体調管理しっかりとしてクライミングを楽しみましょう！

 

さて、本日10時ついに２Fリニューアルオープンしました！
全ての壁がリニューアルしてあるので、みんなもの凄く楽しそうに
登っていますね(´▽｀)

 

プロセッター陣が登ってる参考動画を公式Instagramにてアップ
していきますので、フォロー＆いいね、みんなお願いします！

すでに〚マーシー〛さん課題はアップ済み(´▽｀)
次は〚大西良治〛さん課題をアップ予定なので要チェック！

 

 

 

今日はここまで！！！
おしまい。

 

こんにちは☺ショウタです。

皆様たくさんのコメントありがとうございます♡

前回の投稿から早くも2日が経ちましたね(´;ω;｀)

まるで1日しか経っていないような、そんな気持ちで胸がいっぱいです。

みなさんは、クライミングをしていないときは何をしてお過ごしですか？

僕は本を読んだり、ネットフリックスを観たり、友達と遊んだり、自重トレをしたり！　その時の気分で色々です。

今日の調布はお天気が良くて気持ちが良いですね！

皆様もぽかぽかご機嫌な一日をお過ごしください☺

今日はこの辺で！

キムチの写真をのせておきますね。

 

Hello, this is Shota.

Thank you for all your comments.

It’s already been two days since the last post. I’m feeling like it’s only been a day.

What do you all do when you’re not climbing?

For me, I read books, watch Netflix, play with my friends, and do bodyweight training!

I do various things depending on the mood at that time.

The weather in Chofu today is nice and it feels good!

I hope you all have a good day.

Here’s a photo of kimchi.

#ウェストロック　＃クライミング　＃ボルダリング　＃調布　＃westrock #climbing #bouldering # tokyo #chofu

#climbinggym